We współczesnym społeczeństwie nie można zaprzeczyć, że dynamika władzy między ludźmi jest głęboko zakorzeniona w systemach przywileju i ucisku. Systemy te mogą stwarzać poczucie własnej wątpliwości dla tych, którzy nie identyfikują się jako cisgender heteroseksualnych, białych mężczyzn. Terapia może być skutecznym narzędziem do potwierdzenia swojej tożsamości i wyzwanie tych norm społecznych. Ten blog zbada, jak terapia może służyć jako potężna interwencja etyczna dla zmarginalizowanych grup.
Jeśli chodzi o omawianie kwestii związanych z tożsamością i uciskiem, terapeuci muszą zrozumieć, że ich tożsamość odgrywa rolę w procesie terapeutycznym. Dla terapeutów ważne jest głębokie zrozumienie ich pochodzenia kulturowego, przekonań i wartości. Pomaga im to rozpoznać, kiedy mogą nieświadomie narzucać swoim klientom swoje osobiste przekonania, co może być szkodliwe. Uznając tę dynamikę, terapeutów może pracować, aby uniknąć utrwalania uprzedzeń lub uprzedzeń w świadczeniu usług doradczych. Innym sposobem, w jaki terapia może rzucić wyzwanie opresyjnym normom społecznym, jest pomoc klientom w poznaniu ich internalizowanej ucisku. Internalizowana ucisk odnosi się do sposobów, w jaki zmarginalizowane jednostki przyjmują postawy i zachowania, które utrwalają ich własne podporządkowanie. Na przykład, jeśli przez całe życie komuś powiedziano, że jest gorszy ze względu na swoją płeć lub rasę, mogą sami w to uwierzyć. Mogą nawet czuć się winni zajęcia miejsca lub dochodzenia swoich praw. Dzięki terapii ludzie mogą nauczyć się rozpoznawać te negatywne myśli i rzucać im wyzwanie.
Poprzez wyzwanie internalizacji ucisku, terapia może pomóc ludziom znaleźć możliwości i wpływ. Kiedy możemy rozpoznać naszą wartość poza definiowaniem sukcesu lub wartości społeczeństwa, stajemy się bardziej pewni siebie. Możemy mówić przeciwko dyskryminacji i opowiadać się za zmianą, nie czując, że musimy dostosować się do dominujących ideologii. Terapia zapewnia bezpieczną przestrzeń do zbadania tych koncepcji przy wsparciu profesjonalisty, który jest poświęcony naszemu samopoczuciu. Ponadto terapia może stanowić okazję do rozwiązania problemów systemowych, które przyczyniają się do depresji. Zamiast skupiać się na indywidualnych doświadczeniach, terapia pozwala nam spojrzeć na to, jak większe systemy tworzą nierównowagę mocy między różnymi grupami. Może to prowadzić do rozmów o strukturalnym rasizmie, seksizmie, ableizmie i innych formach ucisku. Daje nam to możliwość mówienia o tym, jak systemy te wpływają na nasze codzienne życie i co możemy zrobić, aby je zlikwidować.
Podsumowując, terapia może być potężnym narzędziem do walidacji własnej tożsamości i wyzwaniem uciskających norm społecznych. Uznając osobiste stronniczości, zajmując się internalizacją ucisku i badając kwestie systemowe, terapeuci mogą pomóc zmarginalizowanym ludziom w znalezieniu upodmiotowienia i akceptacji. Jeśli jesteś zainteresowany dowiedzeniem się więcej o tym, jak terapia może służyć jako interwencja etyczna, skontaktuj się z lokalnym świadczeniodawcą.
Czy terapia może służyć jako interwencja etyczna, potwierdzająca tożsamość i wyzwanie ucisku?
Celem terapii jest pomoc osobom z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja, lęk, uraz itp., które są zwykle spowodowane czynnikami społecznymi, takimi jak dyskryminacja, rasizm, seksizm itp. Dzięki temu terapeuci mogą stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której klienci mogą otwarcie dzielić się swoimi doświadczeniami i uczuciami, prowadząc do pozytywnych zmian.