Weterani Wsparcie
Partnerzy mogą pomóc ich traumatyzowanych bliskich leczyć się z ran wojennych, zapewniając emocjonalną, praktyczną i fizyczną pomoc. Może to obejmować słuchanie ich, gdy mówią o swoich doświadczeniach, oferując komfort i pewność siebie oraz pomagając im znaleźć profesjonalne traktowanie. Mogą również pomóc zmniejszyć wyzwalacze, które mogą wywołać wspomnienia lub niepokój.
Wsparcie emocjonalne
Wsparcie emocjonalne obejmuje zapewnienie komfortu, zrozumienia i walidacji partnerowi, który doświadczył traumy. Partnerzy powinni być cierpliwi i otwarci, słuchając historii swojego weterana, pozwalając im wyrażać swoje uczucia bez przerwy lub krytyki.
Partnerzy mogą zapewnić, że są bezpieczni i kochani, i że nie mają się czego obawiać. Okazując empatię i współczucie, partnerzy mogą pomóc zmniejszyć poczucie izolacji i zapewnić poczucie więzi.
Wsparcie ręczne
Wsparcie ręczne polega na pomaganiu weteranom w codziennych zadaniach, takich jak gotowanie, czyszczenie, mycie lub opieka nad dziećmi. Ważne jest, aby szanować granice i upewnić się, że weteran jest wygodny i w kontroli podczas tych wydarzeń. Partnerzy mogą również upewnić się, że weteran dba o siebie, zapewniając regularny harmonogram snu, zdrową dietę i regularne ćwiczenia.
Wsparcie fizyczne
Wsparcie fizyczne obejmuje przytulanie, całowanie, trzymanie rąk i inne formy dotyku, które zapewniają komfort i intymność.
Partnerzy powinni unikać nagłych ruchów lub niespodziewanych gestów, które mogą powodować negatywne reakcje. Zamiast tego, wyznaczyć jasne granice i być otwartym na to, co jest dopuszczalne lub nie.
Unikaj wzmacniania wzorców
Partnerzy powinni unikać zachowań, które wzmacniają wzorce unikania lub wycofywania się, takich jak ignorowanie ich partnera, gdy są zdenerwowani lub wściekli, gdy próbują mówić o swoich doświadczeniach. Może to prowadzić do dalszego dystansu między dwiema osobami i nasilenia objawów. Zamiast tego partnerzy mogą zachęcać do komunikacji poprzez aktywne słuchanie i weryfikację.
W jaki sposób partnerzy zapewniają wsparcie poprzez unikanie zwiększonych wzorców unikania lub wycofywania u weteranów dotkniętych urazami?
Rola partnera jest kluczowa dla zapewnienia wsparcia podczas pracy z weteranami dotkniętymi urazami, ponieważ mogą zmagać się z poczuciem wstydu, winy, gniewu lub strachu z powodu swoich doświadczeń podczas służby wojskowej. Partnerzy mogą oferować empatię i zrozumienie poprzez aktywne słuchanie i testowanie uczuć bliskiej osoby. Unikaj obwiniania lub osądzania ich, co może prowadzić do dalszej izolacji.