Apoyo a veteranos
Los socios pueden ayudar a sus seres queridos traumatizados a curarse de heridas de guerra proporcionando ayuda emocional, práctica y física. Esto puede incluir escucharlos cuando hablan de sus experiencias, ofreciendo consuelo y confianza, y ayudándolos a encontrar un tratamiento profesional. También pueden ayudar a reducir los desencadenantes que pueden causar recuerdos o ansiedad.
Apoyo emocional
El apoyo emocional incluye proporcionar comodidad, comprensión y verificación a la pareja que ha sufrido un trauma. Los socios deben ser pacientes e imparciales al escuchar la historia de su veterano, permitiéndoles expresar sus sentimientos sin interrupción ni críticas.
Los socios pueden asegurar que son seguros y amados, y que no tienen nada que temer. Al mostrar empatía y compasión, los socios pueden ayudar a reducir la sensación de aislamiento y proporcionar un sentido de conexión.
Soporte práctico
El apoyo práctico implica ayudar a los veteranos en tareas cotidianas como cocinar, limpiar, lavar o cuidar a los niños. Es importante respetar las fronteras y asegurarse de que el veterano se sienta cómodo y controlado durante estos eventos. Los socios también pueden asegurarse de que el veterano se cuide a sí mismo, proporcionando rutina de sueño regular, una dieta saludable y ejercicio regular.
Soporte físico
El apoyo físico incluye abrazos, besos, tomar las manos y otras formas de tacto que proporcionan comodidad e intimidad.
Los socios deben evitar movimientos bruscos o gestos inesperados que puedan provocar reacciones negativas. En su lugar, establezca límites claros y hable abiertamente sobre lo que es aceptable o no.
Evite reforzar las plantillas
Los socios deben evitar comportamientos que refuercen los patrones de evasión o cancelación, como ignorar a su pareja cuando está molesto o enojado cuando intenta contar su experiencia. Esto puede llevar a un mayor distanciamiento entre dos personas y empeorar los síntomas. En cambio, los socios pueden fomentar la comunicación mediante la escucha activa y la verificación.
¿Cómo prestan apoyo los socios, evitando reforzar los patrones de evitación o cancelación en veteranos afectados por lesiones?
El papel de la pareja es crucial para brindar apoyo a la hora de trabajar con veteranos traumatizados, ya que pueden combatir sentimientos de vergüenza, culpa, ira o miedo debido a su experiencia durante el servicio militar. Los socios pueden ofrecer empatía y comprensión escuchando activamente y poniendo a prueba los sentimientos de un ser querido. Evite acusarlos o juzgarlos, lo que puede llevar a un mayor aislamiento.