Soutien aux anciens combattants
Les partenaires peuvent aider leurs proches traumatisés à guérir des blessures de guerre en leur fournissant une aide émotionnelle, pratique et physique. Il peut s'agir de les écouter parler de leur expérience, de leur offrir réconfort et confiance et de les aider à trouver un traitement professionnel. Ils peuvent également aider à réduire les déclencheurs qui peuvent causer des souvenirs ou de l'anxiété.
Soutien émotionnel
Le soutien émotionnel comprend la fourniture de confort, de compréhension et de vérification pour un partenaire qui a survécu à un traumatisme. Les partenaires doivent être patients et impartiaux en écoutant l'histoire de leur vétéran, en leur permettant d'exprimer leurs sentiments sans interruption ni critique.
Les partenaires peuvent donner l'assurance qu'ils sont en sécurité et aimés, et qu'ils n'ont rien à craindre. En faisant preuve d'empathie et de compassion, les partenaires peuvent contribuer à réduire le sentiment d'isolement et à créer un sentiment de connexion.
Soutien pratique
Le soutien pratique implique d'aider les anciens combattants à accomplir des tâches quotidiennes telles que la cuisine, le nettoyage, le lavage ou la garde d'enfants. Il est important de respecter les frontières et de veiller à ce que le vétéran se sente à l'aise et à l'aise pendant ces activités. Les partenaires peuvent également s'assurer que le vétéran prend soin de lui-même en assurant un sommeil régulier, une alimentation saine et un exercice régulier.
Soutien physique
Le soutien physique comprend des câlins, des baisers, des mains et d'autres formes de toucher qui assurent confort et intimité.
Les partenaires doivent éviter les mouvements brusques ou les gestes inattendus qui peuvent provoquer des réactions négatives. Au lieu de cela, fixez des limites claires et dites ouvertement ce qui est acceptable ou non.
Évitez de renforcer les modèles
Les partenaires doivent éviter les comportements qui renforcent les modèles d'évitement ou d'annulation, par exemple ignorer leur partenaire quand il est frustré ou en colère quand il essaie de parler de son expérience. Cela peut entraîner une plus grande distanciation entre les deux personnes et aggraver les symptômes. Au lieu de cela, les partenaires peuvent encourager la communication par l'écoute active et la vérification.
Comment les partenaires apportent-ils leur soutien en évitant de renforcer les modèles d'évitement ou d'annulation chez les anciens combattants touchés par une blessure ?
Le rôle d'un partenaire est essentiel pour aider les anciens combattants touchés par un traumatisme, car ils peuvent combattre des sentiments de honte, de culpabilité, de colère ou de peur en raison de leur expérience dans le service militaire. Les partenaires peuvent offrir de l'empathie et de la compréhension en écoutant et en testant activement les sentiments de l'être aimé. Évitez de les accuser ou de les juger, ce qui pourrait conduire à un isolement supplémentaire.