Fobie to silne obawy, które mogą zakłócać zdolność człowieka do normalnego funkcjonowania w różnych sytuacjach. Reakcje fobowe obejmują objawy fizyczne, takie jak pocenie się, kołatanie serca, nudności i wstrząsanie. Obejmują one również próbę ucieczki od niebezpiecznych sytuacji lub przedmiotów.
Jednak niektórzy ludzie wykraczają poza to, że próbują uciec od strachu i zacząć izolować się od przyjaciół, członków rodziny i romantycznych partnerów. Zachowanie to można wyjaśnić faktem, że unikanie fobii może uszkodzić długoterminowe relacyjne połączenia.
Unikanie fobii charakteryzuje się często niepokojem o socjalizację, jedzenie w restauracjach, uczęszczanie na imprezy, podróże, korzystanie z transportu publicznego i innych działań. Ludzie, którzy mają te obawy często unikają ich, ponieważ wierzą, że będą osądzani negatywnie za ich posiadanie. Na przykład ktoś z klaustrofobią może unikać zatłoczonych miejsc, ponieważ czuje się uwięziony i spanikowany. W rezultacie, ta osoba traci ważne możliwości, aby połączyć się z innymi.
Ludzie, którzy mają fobie, zachowują się bardziej odosobnieni niż ci, którzy tego nie robią. Ludzie z fobią społeczną są mniej prawdopodobne, aby tworzyć bliskie relacje w porównaniu do tych bez, badania znaleziono. Ponadto naukowcy stwierdzili, że ci, którzy unikali swoich obaw, są mniej skłonni utrzymywać kontakt z przyjaciółmi w czasie. Wyniki te sugerują, że unikanie fobii może negatywnie wpłynąć na życie społeczne.
Innym sposobem na uniknięcie uszkodzenia fobii jest jej negatywny wpływ na komunikację. Kiedy ludzie z fobiami wyłaniają się z interakcji społecznych, mogą znaleźć się odizolowani od bliskich. Bez regularnych kontaktów może im być trudno skutecznie wyrażać swoje emocje lub potrzeby.
Ponadto mogą walczyć o budowanie zaufania i intymności ze względu na brak wspólnego doświadczenia.
Z czasem może to prowadzić do dystansu między partnerami, ponieważ rozwijają się emocjonalnie i fizycznie.
Ponadto unikanie fobii może powodować, że ludzie czują wstyd lub wstyd z powodu swoich lęków. Może to prowadzić do winy i winy, odizolowania osoby od bliskich. Stwarza też atmosferę, w której omawianie lęków jest tabu, utrudniając parom współpracę w celu ich pokonania.
Wreszcie unikanie fobii może wywołać konflikt w związku, jeśli partner czuje się ignorowany lub odrzucony z powodu czyjegoś zaniepokojenia. Podsumowując, unikanie fobii może uszkodzić długotrwałe relacyjne połączenia, prowadzące do samotności, złej komunikacji i urazy. Ludzie z fobiami muszą nauczyć się zarządzać swoimi obawami, jednocześnie angażując się w działania wzbogacające ich życie i sprzyjające znaczącym powiązaniom. Dzięki właściwemu traktowaniu i wsparciu, ludzie z fobiami mogą nauczyć się konfrontować swoje lęki i cieszyć się bogatszymi, bardziej spełniającymi się relacjami.
W jaki sposób fobia zapobiega uszkodzeniu długoterminowych połączeń relacyjnych?
Fobie są stanem lęku, który może mieć poważny negatywny wpływ na życie osoby, jeśli pozostanie nieleczony. Jednym ze sposobów, w jaki fobie mogą szkodzić długoterminowym relacjom relacyjnym, jest izolacja społeczna i samotność. Osoby z ciężkimi fobiami mogą unikać chodzenia do miejsc publicznych lub uczęszczania na wydarzenia, ponieważ boją się wywołać ich fobię.