Las fobias son temores fuertes que pueden interferir con la capacidad de una persona para funcionar normalmente en diversas situaciones. Las reacciones fóbicas incluyen síntomas físicos como sudoración, palpitaciones, náuseas y temblores. También incluyen intentos de escapar de situaciones u objetos peligrosos.
Sin embargo, algunas personas van más allá de simplemente tratar de escapar de su miedo y comienzan a aislarse de amigos, familiares y parejas románticas. Este comportamiento puede explicarse por el hecho de que evitar la fobia puede dañar los lazos relacionales a largo plazo.
Evitar la fobia suele caracterizarse por la preocupación por comunicarse, comer en restaurantes, asistir a fiestas, viajar, utilizar el transporte público y otras actividades. Las personas que tienen estos miedos a menudo los evitan porque creen que serán juzgados negativamente por tenerlos.
Por ejemplo, alguien con claustrofobia puede evitar visitar lugares concurridos porque se siente atrapado y asustado. Como resultado, esta persona pierde oportunidades importantes para comunicarse con los demás.
Las personas que sufren de fobias tienden a comportarse más aisladas que las que no las tienen. El estudio encontró que las personas con fobia social tienen menos probabilidades de formar relaciones cercanas en comparación con las que no las tienen. Además, los investigadores descubrieron que aquellos que evitaban sus miedos tenían menos probabilidades de mantener contacto con amigos con el tiempo. Estos resultados sugieren que evitar la fobia puede afectar negativamente la vida social.
Otra forma en que evitar la fobia daña los vínculos relacionales a largo plazo es por su efecto negativo en la comunicación. Cuando las personas con fobias salen de las interacciones sociales, pueden terminar aisladas de sus seres queridos. Sin una interacción regular, puede ser difícil para ellos expresar sus emociones o necesidades de manera efectiva.
Además, pueden luchar para generar confianza y cercanía debido a la falta de experiencia compartida.
Con el tiempo, esto puede llevar a una distancia entre las parejas a medida que crecen emocional y físicamente.
Además, evitar la fobia puede causar vergüenza o vergüenza en las personas debido a sus miedos. Esto puede llevar a sentimientos de culpa y autoinculpación, aislando aún más a la persona de sus seres queridos. También crea un ambiente donde la discusión de los miedos es tabú, complica el trabajo conjunto de las parejas para superarlos.
Finalmente, evitar la fobia puede crear un conflicto en la relación si la pareja siente que es ignorada o rechazada debido a los temores de alguien.
En conclusión, evitar la fobia puede dañar los vínculos relacionales a largo plazo, lo que resulta en soledad, mala comunicación y resentimiento. Las personas con fobias deben aprender a manejar sus miedos mientras siguen participando en actividades que enriquecen sus vidas y promueven conexiones significativas. Con el tratamiento y el apoyo adecuados, las personas con fobias pueden aprender a resistir sus miedos y disfrutar de relaciones más ricas y completas.
¿Cómo previene la fobia el daño a los vínculos relacionales a largo plazo?
Las fobias son condiciones basadas en el miedo que pueden tener un impacto negativo grave en la vida de una persona si no se tratan. Una de las formas en que las fobias pueden dañar los lazos relacionales a largo plazo es el aislamiento social y la soledad. Las personas con fobias graves pueden evitar acudir a lugares públicos o participar en eventos porque tienen miedo de causar su fobia.