Terapia oparta na urazach jest rodzajem poradnictwa, które ma na celu zrozumienie, w jaki sposób doświadczenie traumy w przeszłości może wpływać na ich obecne zachowanie, myśli i emocje. Psychoterapeuci świadomi traumy pracują nad stworzeniem bezpiecznej przestrzeni dla swoich klientów do badań i przetwarzania wszelkich nierozstrzygniętych traumatycznych zdarzeń z ich przeszłości, dzięki czemu mogą iść do przodu z uzdrowieniem. Podejście to okazało się szczególnie przydatne dla ocalałych z napaści seksualnej, ponieważ pozwala im odzyskać poczucie władzy i kontroli nad ciałami. W tym artykule opowiem o tym, jak terapie oparte na urazach pomagają ofiarom napaści seksualnej odbudować związki seksualne.
Termin „związek seksualny" odnosi się do zdolności danej osoby do dokonywania świadomych wyborów dotyczących własnego zdrowia seksualnego i samopoczucia bez przymusu lub nacisku ze strony innych. Gdy ktoś jest napastowany lub wykorzystywany seksualnie, może czuć, że nie kontroluje już swojego ciała lub pragnień. Mogą się wstydzić, rozczarować, a nawet obawiać się seksu i intymności. Terapia oparta na urazach pomaga ocalałym odzyskać zaufanie do siebie i odzyskać zaufanie do ich zdolności do podejmowania decyzji dotyczących ich seksualności. Jednym ze sposobów leczenia urazowego może pomóc ocalałym odzyskać aktywność seksualną jest pomoc w identyfikacji wzorców myślenia i zachowań związanych z seksualnością, które powstały w wyniku urazu.
Na przykład, jeśli napastnik powiedział komuś, że jest brudny lub haniebny po ataku, może internalizować te przekonania i zacząć uważać się za uszkodzony towar. Świadomy trauma terapeuta pomoże klientowi zakwestionować te negatywne wiadomości i przyznać, że ich wartość nie jest związana z tym, co się z nimi stało.
Innym sposobem terapii opartej na urazach może pomóc ocalałym odzyskać aktywność seksualną jest nauczanie zdrowych granic seksualnych. Wiele osób doświadczających przemocy seksualnej może zmagać się ze zrozumieniem, co oznacza zgoda lub jak wygląda zdrowy związek. Ten brak wiedzy może prowadzić do dalszych uczuć dezorientacji i bezsilności, jeśli chodzi o seks. W bezpiecznym i wspierającym środowisku terapeuta może nauczyć klientów komunikowania się, negocjowania i ustalania limitów, dzięki czemu czują się uprawnieni do podejmowania wyborów, które są dla nich najlepsze bez obaw i obaw.
Wreszcie terapia oparta na urazach może również pomóc ocalałym nauczyć się wyrażać swoje potrzeby i pragnienia w zdrowy sposób. Ocaleni często mają trudności z przekazywaniem swoich pragnień i potrzeb z powodu wcześniejszych doświadczeń, w których ich głosy zostały odrzucone lub zignorowane. Dzięki terapii mogą nauczyć się twierdzić, że nie czują się winni lub wstydzą się. Ćwicząc ten nowy zestaw umiejętności, mogą zacząć ponownie połączyć się ze swoimi ciałami i odkryć na nowo przyjemność. Podsumowując, terapie oparte na urazach stanowią wyjątkową okazję dla ocalałych z przemocy seksualnej do odzyskania kontroli nad ciałami i seksualnością. Pomagając im identyfikować wzory wynikające z urazu, uczyć zdrowych granic i praktykować umiejętności samoobsługi, zabiegi te pozwalają ocalałym odzyskać własność swojego życia.
Jak leczenie na bazie urazu pomaga ofiarom napaści seksualnej ponownie połączyć?
Terapia oparta na urazach może pomóc ofiarom napaści seksualnej odzyskać aktywność seksualną, koncentrując się na uzdrawianiu z wcześniejszych urazów i rozwijaniu zdrowych granic i umiejętności komunikacyjnych dla przyszłych relacji. Celem jest nie tylko odzyskanie kontroli nad ciałem, ale także poczucie komfortu ponownie po napaści seksualnej i innych form urazu, które wpływają na samoocenę i samoocenę.