创伤疗法是一种咨询，旨在了解过去的创伤经历如何影响个人的行为，思想和情感。受伤的心理治疗师正在努力为他们的客户创造一个安全的空间，以研究和处理他们过去的任何未解决的创伤事件，以便他们能够继续康复。事实证明，这种方法对性虐待幸存者特别有用，因为它使他们能够重新获得对自己身体的力量和控制。本文将介绍基于创伤的疗法如何帮助性暴力受害者恢复性关系。
术语"性关系"是指个人在没有他人胁迫或压力的情况下对自己的性健康和福祉做出知情选择的能力。当有人遭受性侵犯或虐待时，他们可能会觉得自己不再控制自己的身体或欲望。他们可能会感到羞耻，失去权力，甚至害怕性和亲密关系。基于创伤的疗法帮助幸存者恢复对自己的信心，并恢复对自己决定性行为的能力的信心。
基于创伤的疗法可以帮助幸存者恢复性活动的一种方法是帮助确定创伤形成的与性有关的思维方式和行为。例如，如果攻击者告诉某人他在袭击发生后是肮脏或可耻的，他们可以吸收这些信念，并开始认为自己是受损的商品。受伤的心理治疗师将帮助客户挑战这些负面信息，并认识到他们的价值与他们发生的事情无关。另一种基于创伤的疗法可以帮助幸存者恢复性活动的方式是学习健康的性界限。许多遭受性虐待的人可能会难以理解同意的含义或健康的关系是什么样子。缺乏知识会导致在性方面进一步感到困惑和无能为力。在安全和支持的环境中，治疗师可以教客户沟通，谈判和设置限制，以使他们感到有能力做出对他们最有利的选择，而不必担心或担心。最后，基于创伤的疗法还可以帮助幸存者学会以健康的方式表达自己的需求和愿望。由于过去的经历，幸存者的投票被拒绝或忽略，他们经常难以传达自己的愿望和需求。通过治疗，他们可以学会自我放纵而不感到内疚和羞耻。通过练习这套新技能，他们可以开始与身体团聚，重新发现乐趣。最后，基于创伤的治疗为性侵犯幸存者重新控制自己的身体和性行为提供了独特的机会。通过帮助他们识别创伤引起的模式，教导健康的界限并练习自我推广技能，这些治疗方法使幸存者能够重新获得生命权。
基于创伤的治疗如何帮助性暴力受害者恢复性关系？
基于创伤的疗法可以通过专注于治愈过去的创伤并发展健康的边界和沟通技能来帮助性暴力受害者恢复性活动。目标不仅是重新控制自己的身体，而且在性侵犯和其他影响自尊和自尊的创伤后再次感到舒适。