Termin „LGBT" odnosi się do osób, które utożsamiają się z lesbijkami, gejami, biseksualistami lub transseksualistami. Ogólnie rzecz biorąc, osoby te mogą doświadczać większego stresu operacyjnego niż ci, którzy nie identyfikują się jako takie. Dzieje się tak dlatego, że w wielu aspektach swojego życia mogą zmierzyć się z dyskryminacją, uprzedzeniami i piętnem. Może to prowadzić do wyższego poziomu lęku, depresji i innych problemów psychicznych.
Badania wykazały, że relacyjna intymność odgrywa ważną rolę w tym, jak pracownicy LGBT reagują na tego rodzaju stres. Relacyjna intymność wiąże się z bliskimi więzami między partnerami i przyjaciółmi, które zapewniają wsparcie i komfort w trudnych czasach. Pomaga też ludziom radzić sobie z poczuciem samotności i izolacji. Kiedy czynniki te łączą się, może mieć pozytywny wpływ na wyniki zdrowia psychicznego dla pracowników LGBT.
Naukowcy odkryli, że relacyjna intymność może złagodzić negatywny wpływ stresu operacyjnego na zdrowie psychiczne. W jednym z badań zbadano, jak relacyjna intymność wpływa na psychologiczne samopoczucie członków służby LGBT. Stwierdzono, że osoby z wyższym poziomem relacyjnej intymności są mniej prawdopodobne, aby zgłaszać objawy PTSD i depresji po wdrożeniu. W innym badaniu zbadano związek między relacyjną intymnością a ryzykiem samobójstwa wśród młodzieży LGBT. Odkryli, że nastolatki, które czują się związane z rodziną i rówieśnikami, są mniej skłonne do popełnienia samobójstwa niż osoby, które nie czują się wspierane przez innych. Wyniki te sugerują, że relacyjna intymność jest ważnym czynnikiem zdrowia psychicznego osób LGBT.
Istnieją pewne wyzwania w budowaniu relacyjnej intymności w społeczności LGBT. Wiele osób doświadcza izolacji społecznej ze względu na piętno lub dyskryminację. Może to utrudniać tworzenie silnych relacji.
Niektórzy z obawy przed odrzuceniem lub osądem mogą być niezdecydowani w kontaktach ze swoimi bliskimi.
Badania pokazują, że nawet małe kroki w kierunku tworzenia połączeń mogą poprawić wyniki zdrowia psychicznego.
Dołączenie do grupy online lub udział w grupie wsparcia może pomóc zbudować poczucie przynależności i zmniejszyć poczucie samotności. Relacyjna intymność jest kluczowym elementem zdrowia psychicznego osoby LGBT. Zapewnia siatkę bezpieczeństwa w czasie stresu i pomaga budować odporność na negatywne doświadczenia. Chociaż istnieją wyzwania w tworzeniu tych połączeń, badania sugerują, że mogą one mieć pozytywny wpływ na ogólne wyniki zdrowia psychicznego. Jeśli identyfikujesz się jako LGBT i chcesz poprawić swoje zdrowie psychiczne, należy rozważyć kontakt z przyjaciółmi i rodziną lub dołączenie do grupy wsparcia. A jeśli nie wiesz, gdzie zacząć, szukaj profesjonalnej pomocy u terapeuty lub doradcy przeszkolonego w radzeniu sobie ze społecznością LGBT.
Jak relacyjna intymność oddziałuje ze stresem operacyjnym, aby wpłynąć na wyniki zdrowia psychicznego pracowników LGBT?
Relacyjna intymność odnosi się do zdolności człowieka do tworzenia bliskich więzi z innymi i utrzymywania ich w czasie. Stres operacyjny definiuje się jako ciśnienie wywierane na ludzi przez ich środowisko pracy, które powoduje napięcie lub frustrację. Wyniki zdrowia psychicznego są często pod wpływem obu tych czynników.