Podczas rozmieszczenia personel wojskowy może doświadczać znacznego stresu, który może mieć negatywny wpływ na jego zdrowie psychiczne. Jednym z głównych stresorów dla członków służby jest tłumienie relacji, które zdarza się, gdy ludzie tłumią swoje naturalne pragnienie łączenia się z innymi, w tym z rodziną i przyjaciółmi, ze względu na zapotrzebowanie na pracę. Ten rodzaj tłumienia może mieć trwałe skutki psychologiczne, które mogą trwać znacznie poza okresem rozmieszczenia.
Pierwszym długotrwałym efektem relacyjnego tłumienia podczas wdrażania jest poczucie izolacji i odłączenia się od bliskich w domu. Członkowie służby, którzy byli bez rodziny od dłuższego czasu, mogą czuć, że brakuje im ważnych wydarzeń życiowych, takich jak urodziny, wakacje i specjalne okazje.
Mogą walczyć o utrzymywanie regularnego kontaktu z bliskimi, co prowadzi do poczucia samotności i rozłączenia. To uczucie izolacji może prowadzić do depresji, lęku i innych problemów psychicznych.
Kolejnym długofalowym skutkiem tłumienia relacji jest zmniejszenie sieci wsparcia społecznego. Podczas wdrażania członkowie serwisu często polegają na sobie w dużym stopniu na wsparciu emocjonalnym i camaraderie.
Po powrocie do domu może być im trudno połączyć się z tym związkiem lub zbudować nowe. Ten brak wsparcia może utrudnić im radzenie sobie ze stresem życia cywilnego, zwiększając ryzyko wystąpienia zaburzeń stresu pourazowego (PTSD), nadużywania substancji i samobójstwa.
Tłumienie relacyjne podczas wdrażania może również prowadzić do trudności w relacji po powrocie do domu. Pracownicy mogą mieć trudności z porozumiewaniem się z małżonkami lub partnerami, dziećmi lub innymi bliskimi, co prowadzi do problemów małżeńskich, konfliktów rodzinnych i trudności z wychowywaniem dzieci. Może to dodatkowo pogorszyć istniejące warunki zdrowia psychicznego lub prowadzić do nowych.
Aby zaradzić negatywnym skutkom tłumienia relacji, członkowie służb muszą priorytetowo traktować swoje relacje przed, w trakcie i po wdrożeniu. Muszą utrzymywać regularną komunikację z bliskimi i starać się utrzymywać kontakt nawet w czasie rozmieszczania. Powinny one szukać sieci wsparcia społecznego i zasobów, takich jak służby doradcze ds. weteranów, które mogą pomóc im dostosować się do życia cywilnego.
Powinni być świadomi potencjalnych problemów, które mogą pojawić się po powrocie do domu, takich jak zmiany w rutynowych lub zwiększonych obowiązków, i pracować, aby aktywnie zarządzać nimi. Dbając o siebie i ich relacje, członkowie służby mogą zmniejszyć psychologiczne skutki tłumienia relacji i poprawić ich ogólne samopoczucie.
Jakie są długoterminowe skutki psychologiczne tłumienia relacyjnego i stresu na rozmieszczony personel wojskowy?
Tłumienie relacji jest jednym z wielu wyzwań, przed jakimi stoją pracownicy wojskowi podczas rozmieszczenia. Odnosi się do umyślnego unikania wyrażania osobistych myśli i uczuć związanych z ich relacją w domu i innymi powiązaniami społecznymi. Długoterminowe skutki psychologiczne tej praktyki mogą być poważne dla osób, które służą przez dłuższy czas w strefach wojennych.