Durante el despliegue, el personal militar puede experimentar niveles significativos de estrés que pueden afectar negativamente su salud mental. Uno de los principales factores estresantes para los miembros del servicio es la supresión de las relaciones que se produce cuando las personas suprimen su deseo natural de comunicarse con otros, incluidos familiares y amigos, debido a las exigencias de su trabajo. Este tipo de supresión puede tener secuelas psicológicas prolongadas que pueden durar mucho más allá del período de despliegue.
El primer efecto a largo plazo de la supresión relacional durante la implementación es la sensación de aislamiento y desconexión de los seres queridos en casa. Los miembros de las fuerzas armadas que no tienen familia durante mucho tiempo pueden sentir que se están perdiendo importantes eventos de la vida, como cumpleaños, vacaciones y ocasiones especiales.
Pueden luchar para mantener una comunicación regular con sus seres queridos, lo que conduce a una sensación de soledad y desunión. Esta sensación de aislamiento puede conducir a depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental.
Otro efecto a largo plazo de la supresión de las relaciones es la disminución de las redes de apoyo social. Durante el despliegue, el personal militar suele depender recíprocamente del apoyo emocional y la camaradería.
Una vez que regresan a casa, pueden tener dificultades para reconectarse con estas relaciones o para construir otras nuevas. Esta falta de apoyo puede dificultarles afrontar el estrés de la vida civil, aumentando el riesgo de trastorno por estrés postraumático (TEPT), abuso de sustancias y suicidio.
La supresión relacional durante el despliegue también puede causar dificultades en la relación después de regresar a casa. Los empleados pueden tener dificultades para comunicarse con sus cónyuges o parejas, hijos u otros seres queridos, lo que da lugar a problemas en el matrimonio, conflictos familiares y dificultades para criar a los hijos. Esto puede agravar aún más las condiciones de salud mental existentes o conducir a otras nuevas.
Para eliminar los efectos negativos de la supresión de relaciones, el personal de servicio debe priorizar sus relaciones antes, durante y después del despliegue. Deben mantener una comunicación regular con los seres queridos y hacer un esfuerzo para mantenerse en contacto incluso en forma desplegada. Deben buscar redes de apoyo social y recursos, como servicios de asesoramiento para asuntos de veteranos, que les puedan ayudar a adaptarse a la vida civil.
Deben tener en cuenta los posibles problemas que puedan surgir al regresar a casa, como cambios en la rutina o aumento de las responsabilidades, y trabajar en su gestión activa. Al cuidar de sí mismo y de sus relaciones, los militares pueden reducir los efectos psicológicos de la supresión relacional y mejorar su bienestar general.
¿Cuáles son las consecuencias psicológicas a largo plazo de la supresión relacional y el estrés para los militares desplegados?
La represión relacional es uno de los muchos problemas que enfrenta el personal militar durante el despliegue. Esto se refiere a evitar deliberadamente la expresión de pensamientos y sentimientos personales relacionados con sus relaciones en el hogar y otros vínculos sociales. Las consecuencias psicológicas a largo plazo de esta práctica pueden ser graves para las personas que prestan servicios durante un período prolongado en las zonas de combate.