Fantazja to wyimaginowana historia stworzona w umyśle, która często zawiera elementy wykraczające poza rzeczywistość. Może chodzić o rzeczy, które nigdy się nie zdarzyły lub nigdy nie mogły się wydarzyć w prawdziwym życiu. Fantazja może obejmować różne aspekty życia, takie jak wymarzone scenariusze obejmujące pieniądze, siłę, sławę, przygodę lub romans.
Jednak jeśli chodzi o seks, seksualność i intymność, wiele osób znajduje się w tej formie eskapizmu. W rzeczywistości badania wykazały, że większość osób, które regularnie doświadczają myśli seksualnych lub działań poprzez fantazję, ma tendencję do odzwierciedlania swoich nieprzytomnych lęków relacyjnych. Dlatego zrozumienie, jak te obawy przejawiają się poprzez fantazję, może pomóc im w ich rozwiązaniu.
Jednym ze sposobów zbadania związku między fantazjami a nieświadomymi relacyjnymi obawami jest analiza psychologii freudyjskiej. Według Freuda, wszystkie ludzkie zachowania są spowodowane instynktownymi pragnieniami, które są podzielone na trzy kategorie - Eros (pragnienie przyjemności), Thanatos (instynkt śmierci) i Libido (popędy seksualne). Podczas gdy Eros i Thanatos koncentrują się na podstawowych potrzebach przetrwania i samoobrony, libido jest szczególnie związane z seksem i miłością. Freud wierzył, że nasza energia libidalna dążyła do znalezienia równowagi między dwoma przeciwnymi siłami - pragnieniem sojuszu z innymi i lękiem przed byciem przytłoczonym przez innych. W rezultacie budujemy mechanizmy obrony, aby chronić się przed potencjalnymi zagrożeniami, co prowadzi nas do stłumienia niektórych z naszych najbardziej pierwotnych impulsów. To napięcie między erotycznym pragnieniem a niepokojem często prowadzi do fantazji, gdzie rozgrywamy nasze najgłębsze pragnienia i lęki w bezpiecznym środowisku. W książce „Interpretacja snów" Freud twierdził, że sny są symboliczną reprezentacją represjonowanych pragnień i trosk. Podobnie, zasugerował, że fantazja jest mechanizmem obronnym używanym do radzenia sobie z nierozwiązanymi konfliktami emocjonalnymi. Rzucając nasz wewnętrzny świat na zewnętrzne obiekty lub scenariusze, możemy tymczasowo uciec od rzeczywistości i wyrazić uczucia, które w przeciwnym razie byłyby zbyt bolesne, by bezpośrednio stawić czoła.
Na przykład, ktoś zmagający się z problemami intymności może przedstawić się jako posiadający wielu partnerów seksualnych, nie ujawniając ich tożsamości lub wchodząc w sytuacje ryzykowne. Z drugiej strony ktoś, kto czuje się bezsilny, może sobie wyobrazić dominowanie nad drugą osobą poprzez agresywne działania, takie jak gwałt czy upokorzenie.
Aby to dalej zilustrować, zastanów się nad mężczyzną, któremu trudno ufać kobiety z powodu dawnych niewierności. Potrafi wymyślić scenariusze z udziałem pięknych nieznajomych uwodzących go pomimo jego oporu.
Zamiast po prostu ulegać tym pragnieniom, tworzy jednak skomplikowane opowieści o tym, jak to się kończy zostawiając go samego po zaspokojeniu ich potrzeb. Dzięki temu scenariuszowi może czuć się bezpiecznie w swojej niezależności. Fantazja pozwala mu odkrywać jego najgłębsze obawy, nie ryzykując realnej krzywdy - nie śpi z nikim poza sobą!
Fantazje mogą również pomóc ludziom przezwyciężyć relacyjny niepokój, dając im poczucie kontroli nad nieprzewidywalnymi sytuacjami. Ktoś, kto ma problemy z zobowiązaniem się do partnera może stworzyć scenariusze, gdzie mają wielu kochanków bez konsekwencji lub zobowiązań. Inni mogą marzyć o stosunkach dominujących seksualnie, gdzie czują się w pełni odpowiedzialni, a nie bezbronni. W istocie, przesadzając z pewnymi aspektami rzeczywistości i manipulując nimi, aby zaspokoić nasze potrzeby, możemy złagodzić nasze obawy i niepewności bez ponoszenia żadnych rzeczywistych konsekwencji.
Następnym razem, gdy znajdziesz się zanurzony w żywej fantazji, poświęć trochę czasu, aby pomyśleć, jakie potrzeby emocjonalne zaspokaja i jakie obawy pomaga uniknąć konfrontacji. Identyfikacja tych podstawowych czynników może odegrać ważną rolę w zrozumieniu, dlaczego szukasz takiego eskapizmu i pracujesz nad rozwiązaniem problemów, które napędzają twoje niepokoje. Pamiętajmy: tylko poprzez uznanie naszych lęków możemy zacząć je skutecznie przezwyciężać.
Jak fantazje odzwierciedlają nieprzytomne obawy relacyjne?
Fantazje mogą być postrzegane jako historie, które tworzymy w naszych umysłach na temat wyimaginowanych sytuacji lub ludzi, często angażujących romantyczne relacje lub inne intymne interakcje. Te fantazje są często napędzane przez nasze nieprzytomne pragnienia i potrzeby, które mogą obejmować strach przed byciem samotnym, porzuconym, odrzuconym lub niegodnym miłości. Kiedy angażujemy się w te fantazje, możemy próbować wypełnić pustkę w sobie lub uciec od rzeczywistości.