Mikroagresje to subtelne lub niezamierzone uwagi dyskryminacyjne, które mogą wpływać na poczucie przynależności, tożsamości i poczucia własnej wartości. Mikroagresje pojawiają się w wielu formach, takich jak stereotypy, rozbieżne komentarze, nieczułe żarty i środki kulturowe. Często pozostają niezauważeni, ponieważ wydają się nieszkodliwi, ale mogą mieć trwałe skutki dla tych, którzy ich doświadczają.
Na przykład można powiedzieć, aby ktoś „mówił po angielsku", co oznacza, że ich język ojczysty jest niski lub nieważny. Może to prowadzić do poczucia izolacji i izolacji, co utrudnia człowiekowi wypracowanie silnego poczucia tożsamości i poczucia własnej wartości.
Subtelne formy dyskryminacji mogą również obejmować mikro-ataki, mikrowalidacje i mikroskopy. Na przykład, jeśli kobieta jest ciągle przerywana podczas spotkania, może wątpić w jej zdolność do znaczącego wkładu w dyskusje i stracić pewność siebie. Podobnie, jeśli osoba koloru jest śledzona w sklepie, mogą czuć się wyodrębnione i niesprawiedliwie skierowane.
Z czasem zdarzenia te gromadzą się i mogą mieć znaczące konsekwencje dla zdrowia psychicznego. Ludzie mogą doświadczać lęku, depresji, niskiej samooceny, a nawet PTSD. Mogą wyjść z sytuacji społecznych, unikać rozmów o swojej tożsamości i zmagać się z relacjami międzyludzkimi.
Polityka instytucjonalna może łagodzić szkody poprzez bezpośrednie reagowanie na mikroagresje i pociąganie ludzi do odpowiedzialności za ich utrwalanie. Należy opracować i wdrożyć politykę i programy antydyskryminacyjne, aby zwiększyć świadomość pracowników i studentów. Uniwersytety i miejsca pracy powinny zapewniać wsparcie ofiarom mikroagresji i oferować bezpieczne miejsca, w których mogą się wyrażać bez obawy przed osądem lub zemstą.
Wreszcie, świadkowie powinni interweniować, gdy są świadkami dyskryminujących zachowań, które mogłyby wysłać wiadomość, że takie działania są nie do przyjęcia i zachęcić innych do tego samego.
Rozpoznając mikroagresje i ich wpływ, możemy stworzyć bardziej integracyjne środowisko, w którym wszyscy ludzie czują się cenione i szanowane. Musimy również dążyć do tego, aby nie doszło do nich w pierwszej kolejności, aby nikt nie doświadczył niszczycielskich skutków subtelnej dyskryminacji.
W jaki sposób mikroagresje i subtelne formy dyskryminacji kumulują się, aby wpłynąć na samoocenę, zdrowie psychiczne i rozwój osobowości i jakie polityki instytucjonalne łagodzą szkody?
Mikroagresja odnosi się do subtelnych, często niezamierzonych, ale odstępczych uwag skierowanych do konkretnej grupy. Może opierać się m.in. na rasie, płci, orientacji seksualnej, niepełnosprawności lub religii (Harvard Health Publishing, 2017). Takie uwagi mogą wydawać się nieszkodliwe w wartości nominalnej, ale mają negatywny wpływ na tych, którzy je doświadczają, ponieważ wzmacniają ideę, że nie są w pełni akceptowane jako część społeczeństwa.