微侵略是微妙或无意的歧视性言论，可能影响个人的归属感，身份和自尊心。微侵略有多种形式，例如刻板印象，贬低评论，不敏感的笑话和文化贬低。它们经常被忽视，因为它们似乎是无害的，但可能对经历它们的人产生持久的影响。例如，一个人可能会被告知"说英语"，这意味着他们的母语很低或不重要。这可能导致一种孤立和孤立的感觉，使个人难以发展强烈的认同感和自尊心。微妙的歧视形式可能还包括微创、微创和微创。例如，如果妇女在会议期间经常中断，她可能会质疑自己是否有能力为讨论做出有意义的贡献并失去自信。同样，如果有色人种在商店里受到监视，他们可能会感到被单挑和不公平地定向。随着时间的流逝，这些事件会堆积起来，并可能对心理健康产生重大影响。人们可能会感到焦虑，沮丧，自尊心低下，甚至是创伤后应激障碍。他们可以从社交场合中脱颖而出，避免谈论自己的身份并与人际关系作斗争。机构政策可以通过直接解决微侵略并追究人们对其永久化的责任来减轻危害。必须制定和执行反歧视政策以及培训方桉，以提高工作人员和学生的认识。大学和工作场所必须为微侵略受害者提供支持服务，并提供安全的场所，使他们能够表达自己，而不必担心受到谴责或报复。最后，证人在目睹歧视性行为时必须进行干预，这可能会发出这样的信息，即此类行为是不可接受的，并鼓励其他人也这样做。通过认识到微侵略及其影响，我们可以创造一个更具包容性的环境，让所有人都感到有价值和尊重。我们还必须努力确保它们不会首先发生，以确保没有人遭受微妙歧视的破坏性影响。
微侵略和微妙的歧视形式如何积累以影响自尊、心理健康和个人发展，哪些体制政策减轻伤害？
微侵略是指针对特定群体的微妙，通常是无意但贬义的言论。它可能基于种族，性别，性取向，残疾或宗教（Harvard Health Publishing，2017）。这样的言论在表面上似乎是无害的，但它们对那些经历过这种言论的人产生了负面影响，因为它强化了他们没有被完全接受为社会一部分的想法。