Jak stres w strefach wojennych zmienia naturę i oczekiwania dotyczące romantycznych stosunków?
Stres jest naturalną reakcją na postrzegane zagrożenia, które mogą być zarówno fizyczne, jak i psychologiczne. Może to pochodzić z różnych źródeł, takich jak praca, obowiązki rodzinne, trudności finansowe, problemy zdrowotne, a nawet presja społeczna. Jest to szczególnie powszechne, gdy istnieje wysoki poziom przemocy, konfliktów, niepewności i niebezpieczeństwa. Ten rodzaj stresu jest często określany jako „stres bojowy" i jest doświadczany przez ludzi, którzy żyją w strefach wojennych lub obszarach dotkniętych gwałtownym konfliktem. Kiedy ludzie zmagają się ze stresem, ich ciała wchodzą w tryb walki lub lotu, który przygotowuje ich do walki, uwalniając hormony, takie jak adrenalina i kortyzol. Hormony te powodują wzrost częstości akcji serca, ciśnienia krwi i poziomu energii, a także hamują inne niż istotne funkcje, takie jak trawienie i sen. Chociaż reakcja ta może wydawać się korzystna podczas konfrontacji fizycznej, jest szkodliwa, gdy długotrwała ekspozycja prowadzi do długotrwałych problemów zdrowotnych, takich jak zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) i inne choroby psychiczne.
Jednym ze sposobów walki ze stresem wpływa na relacje jest zmiana oczekiwań co do tego, co stanowi udany związek. W normalnych okolicznościach romantyczni partnerzy mogą faworyzować intymność, zaufanie, komunikację i wzajemne wsparcie. Ale w strefach wojennych te cechy stają się mniej ważne w porównaniu z umiejętnościami przetrwania, takimi jak siła, odporność, zaradność i gotowość. Ludzie mogą doceniać cechy, które pomagają im przetrwać, a nie te, które sprzyjają wypełnianiu się emocji.
Ktoś z PTSD może częściej wybierać partnera, który może zapewnić ochronę niż ktoś, kto czyni go bezpiecznym i kochanym.
Pary mieszkające w strefach wojennych mogą walczyć o skuteczną komunikację ze względu na stałe zagrożenie niebezpieczeństwem i obrażeniami. Mogą nie mieć czasu ani energii, aby skupić się na swoich potrzebach i pragnieniach, co doprowadzi do poczucia izolacji i odległości. Może to prowadzić do dalszego konfliktu, a nawet do załamania stosunków.
Innym sposobem radzenia sobie ze stresem zmienia relacje jest zmiana oczekiwań seksualnych. Kiedy ludzie są stale na krawędzi i boją się, może być im trudno czuć się podniecony seksualnie lub blisko. To może wywołać napięcie w ciągu pary, jak starają się zaspokoić swoje potrzeby podczas radzenia sobie z własnymi niepokojami. Może to również prowadzić do wzrostu niewierności, co jest związane z wyższymi wskaźnikami rozwodów wśród żołnierzy wracających z walki.
Stres walki może powodować zmiany fizyczne, które wpływają na sprawność seksualną.
Długotrwała ekspozycja na adrenalinę może obniżyć poziom testosteronu, prowadząc do zmniejszenia libido i zaburzeń erekcji. Może to spowodować dodatkową presję na już napięte relacje, powodując dalsze konflikty i nieporozumienia.
Stres walki ma daleko idące konsekwencje dla romantycznych relacji, zmieniając zarówno oczekiwania, jak i pragnienia. Chociaż to naturalne, że ludzie traktują przetrwanie priorytetowo w czasach kryzysu, takie podejście może zaszkodzić długoterminowym relacjom i zdrowiu psychicznemu. Ludzie żyjący w strefach wojennych muszą znaleźć sposoby, aby zrównoważyć ich potrzebę bezpieczeństwa z ich potrzebami emocjonalnymi i umiejętnościami komunikacyjnymi, jeśli mają utrzymać zdrowe i spełniające się partnerstwa.
Referencje:
Rogers, R., & Cheney, A. (2018). Stres traumatyczny i intymność: Wpływ rozmieszczenia wojskowego na satysfakcję małżonków. Journal of Family Issues, 39 (7), 864-886. doi: https://doi.org/10.11777/01925138x177039000702
Jak stres w strefach wojennych wpływa na charakter i oczekiwania związków romantycznych?
Według badań, stresy wojny mogą mieć znaczący wpływ na romantyczne relacje. Jedno z badań wykazało, że pary żyjące na obszarach o wysokim stopniu konfliktu częściej doświadczają niestabilności relacji niż pary mieszkające na obszarach o niższym stopniu konfliktu (Zilberstein i in., 2017). Może to wynikać z czynników takich jak obciążenie finansowe, problemy z bezpieczeństwem fizycznym i wzmożony niepokój o przyszłość.