Ostatnie badania wykazały, że osoby, które doświadczają znacznych zmian emocjonalnych w życiu, mają tendencję do zmiany sposobu postrzegania swoich osobistości intymnych. Badania wykazały, że osobiste definicje miłości, romansu i seksu ludzi mogą ulec zmianie po traumatycznych wydarzeniach, takich jak rozwód, utrata bliskiej osoby lub choroba. Te emocjonalne wstrząsy zmuszają ich do ponownego rozważenia ich wartości i priorytetów, zmuszając do odmiennego traktowania się pod względem tych pojęć. Zjawisko to znane jest jako odbudowa tożsamości. Przychodzi, gdy ludzie zastanawiają się nad ich przeszłymi doświadczeniami i dokonują nowych osądów na temat tego, co dla nich najważniejsze. W tym przypadku ma to związek z ich zrozumieniem intymności. Jednym ze sposobów na podchodzenie do przywrócenia tożsamości jest kwestionowanie tradycyjnej definicji intymności. Mogą już nie znaleźć satysfakcji w monogamii lub ekskluzywności po przejściu urazu. Zamiast tego mogą badać inne formy relacji, takie jak poliamor, otwarte relacje, lub huśtawka. Niektórzy nawet decydują się na solowe przygody bez potrzeby łączenia ludzi. Inni wolą bardziej skupiać się na duchowości lub samodzielnej eksploracji niż na fizycznej intymności.
Innym podejściem jest zmiana nastawienia do przyjemności seksualnej. Osoby, które zostały wykorzystane seksualnie, mogą wykształcić niechęć do niektórych czynności lub części ciała, co wpływa na ich postrzeganie intymności. Mogą szukać alternatywnych działań, które nadal zaspokajają ich potrzeby, ale nie powodują negatywnych powiązań z poprzednimi doświadczeniami. Może to wiązać się z badaniem różnych perwersji lub scenariuszy gry ról poza regularnym seksem.
Osoby mogą również zmienić swoje oczekiwania dotyczące intymności emocjonalnej. Po rozdzieleniu mogą być mniej zainteresowani znalezieniem partnera, który zaspokaja wszystkie ich potrzeby i woli kogoś bardziej kompatybilnego lub wspierającego. Alternatywnie, mogą zdecydować się na priorytetowe połączenie nie romantyczne zamiast szukać romansu w ogóle. Ta zmiana myślenia sprzyja zacieśnianiu więzi z przyjaciółmi, członkami rodziny lub kolegami, co prowadzi do potrzeb wykraczających poza fizyczną atrakcyjność.
Przywracanie tożsamości pozwala ludziom dostosować się do wyzwań życiowych, pozostając wiernym sobie. Pozwala na ponowne zbadanie, co jest najważniejsze w ich życiu i włączenie go do ich osobowości. Dzięki temu mogą wyleczyć się z bólów przeszłości i posunąć naprzód pozytywnie, tworząc nowe ścieżki rozwoju osobistego.
Jak ludzie myślą o swojej tożsamości intymnej po poważnych zmianach emocjonalnych?
Badania sugerują, że ludzie mogą doświadczyć znaczących zmian w swoim poczuciu siebie po najważniejszych wydarzeniach życiowych, takich jak załamanie relacji, zmiany w karierze lub tragedie osobiste. Te zmiany mogą sprawić, że ludzie myślą o swoich przeszłych doświadczeniach i relacjach, i pomyśleć o tym, jak chcą iść naprzód ze swoim życiem. Temu procesowi ponownego myślenia o swojej tożsamości towarzyszą często uczucia dezorientacji, smutku i niepewności, ale może też być szansą na wzrost i odnowienie.