Melatonina jest hormonem produkowanym w mózgu, który reguluje cykle snu. Jego wydzielanie zwiększa się, gdy robi się ciemno na zewnątrz i zmniejsza się w ciągu dnia. Badania wykazały, że poziom melatoniny może również wpływać na zachowanie seksualne, zwłaszcza u starszych dorosłych. Badania wykazały, że suplementacja melatoniną może zwiększyć pożądanie seksualne u kobiet po menopauzie, podczas gdy jej zmniejszenie może zmniejszyć libido zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Inne badania sugerują, że melatonina może odgrywać rolę w regulowaniu czasu owulacji, a tym samym płodności. Jednak u młodszych ludzi związek między melatoniną a pożądaniem seksualnym jest mniej wyraźny.
Więcej badań jest potrzebne, aby zrozumieć, jak melatonina wpływa na pożądanie seksualne i wzruszenia w różnych grupach wiekowych.
U mężczyzn wykazano, że melatonina zmniejsza produkcję testosteronu, a tym samym popęd płciowy. Testosteron jest hormonem odpowiedzialnym za męskie cechy, takie jak masa mięśniowa, wzrost włosów twarzy i popęd płciowy. Gdy poziom melatoniny jest wysoki, poziom testosteronu zmniejsza się, co powoduje zmniejszenie popędu seksualnego i wydajności. Efekt ten jest silniejszy u starszych mężczyzn niż u młodszych mężczyzn, co może tłumaczyć, dlaczego starsi mężczyźni mają tendencję do zmniejszenia popędu płciowego. Niektóre badania wykazały również, że melatonina może zmniejszyć liczbę i jakość plemników, ale potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić to odkrycie.
U kobiet melatonina wydaje się odgrywać bardziej złożoną rolę w pożądaniu seksualnym i podnieceniu. Melatonina może wpływać na czynność jajników, która reguluje żeńskie hormony rozrodcze, takie jak estrogen i progesteron. Niektóre badania wykazały, że suplementacja melatoniną może poprawić pożądanie seksualne i satysfakcję u kobiet po menopauzie, które mają niski poziom estrogenów. Przyczyna tego nie jest jeszcze w pełni zrozumiała, ale może być spowodowana zwiększonym przepływem krwi lub poprawą smarowania pochwy ze względu na hormonalne działanie melatoniny. Niektóre badania sugerują, że melatonina może zwiększać przyjemność seksualną i intensywność orgazmu poprzez zwiększenie uwalniania dopaminy w mózgu. Stosunek melatoniny do zachowania seksualnego u dzieci i młodzieży pozostaje niejasny. Podczas gdy niektóre badania wykazały, że suplementacja melatoniną może zwiększyć libido i aktywność seksualną u młodzieży, inne nie zgłosiły znaczących skutków. Możliwe jest, że wpływ melatoniny na zachowanie seksualne różni się w zależności od wieku, masy ciała i innych czynników.
Potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć, jak melatonina wpływa na seksualność u młodych ludzi.
Wahania poziomu melatoniny wydają się mieć wpływ na pożądanie seksualne i wzburzenie w różnych grupach wiekowych. U mężczyzn wysoki poziom melatoniny może zmniejszyć produkcję testosteronu, a tym samym popęd płciowy, podczas gdy u kobiet melatonina może zarówno zwiększać, jak i zmniejszać popęd płciowy w zależności od indywidualnych okoliczności. Konieczne są dalsze badania w celu zrozumienia pełnego zakresu wpływu melatoniny na zachowanie seksualne i płodność u dorosłych i młodych dorosłych.
Jak wahania poziomu melatoniny wpływają na pożądanie seksualne i wzruszenie w różnych grupach wiekowych?
Grupa wiekowa jest istotnym czynnikiem, który może wpływać na pożądanie seksualne i wzbudzenie poprzez jego wpływ na poziom hormonalny, w tym melatoniny. Produkcja melatoniny zmniejsza się wraz z wiekiem, co może przyczynić się do zmniejszenia libido i zmniejszenia wrażliwości fizycznej na stymulację. W szczególności starsi dorośli mogą mieć większe trudności z osiągnięciem orgazmu, podczas gdy młodsi dorośli mogą mieć zwiększone pragnienia seksualne i większą częstotliwość aktywności seksualnej.