Kiedy oczekujesz dziecka, Twoje ciało ulega wielu zmianom, które mogą wpłynąć na Twoje nastawienie do seksu w czasie i po ciąży. Twoje hormony się zmieniają, co może sprawić, że będziesz mniej zainteresowany seksem. Możesz mieć objawy fizyczne, takie jak nudności, zmęczenie i ból pleców, które utrudniają podniecenie lub orgazm. A gdy dziecko się rodzi, karmienie piersią i brak snu może jeszcze utrudnić.
Ponadto po urodzeniu dziecka często następuje zmiana ostrości od związku pary do rodzicielstwa. Rodzicielstwo zajmuje dużo czasu i energii, pozostawiając mało miejsca na romans i intymność. Może to prowadzić do uczucia urazy, zazdrości lub izolacji, jeśli jeden partner czuje się zapomniany. Ważne jest, aby komunikować się otwarcie i wyznaczyć sobie realistyczne oczekiwania dotyczące seksu, tak aby obaj partnerzy czuli się wspierani i rozumiani. Mimo tych problemów rodzice mogą jednak nadal chcieć mieć związek seksualny. Kluczem jest znalezienie nowych sposobów łączenia emocjonalnie i fizycznie, które działają w granicach ich życia jako rodziców. Niektóre pary uważają, że spędzanie razem dobrego czasu, przytulanie się lub okazywanie uczuć bez stosunku może pomóc utrzymać iskrę przy życiu. Inni mogą być zmuszeni zaplanować „daty", gdy będą mogli ponownie połączyć się poza obowiązkami rodzicielskimi.
Jeśli chodzi o czas rekonwalescencji, doświadczenie każdej kobiety jest inne. Jednak niektóre częste objawy poporodowe obejmują suchość pochwy, krwawienie, bolesność i ból. Mięśnie podłogi miednicy osłabić podczas porodu, więc ćwiczenia Kegel może pomóc je wzmocnić. Lekarze zalecają czekanie sześć tygodni przed seksem penetracyjnym ze względu na zwiększone ryzyko rozpadów i infekcji. Ale wiele kobiet nie czeka tak długo, ponieważ chcą znów poczuć pragnienie partnera.
Równoważenie pożądania seksualnego, komunikacji i praktyczności wymaga wysiłku i cierpliwości. Nie ma łatwych odpowiedzi, ale otwarta komunikacja i wzajemny szacunek mają długą drogę w tworzeniu zdrowej dynamiki.
Ostatecznie chodzi o priorytetowe traktowanie intymności i zrozumienia, że pożądanie seksualne nie zawsze jest spójne lub przewidywalne, nawet po urodzeniu dzieci.
Jak rodzice nawigują asynchroniczne pragnienia seksualne i czas regeneracji po porodzie?
Kilka czynników może wpływać na zdolność rodzica do nawigacji różnic w procesie pożądania seksualnego i odzyskiwania. Po pierwsze, hormony poporodowe mogą powodować zmiany libido u obu rodziców, które mogą różnić się intensywnością i czasem trwania. Po drugie, nowe obowiązki związane z opieką nad niemowlętami mogą mieć pierwszeństwo przed intymnością i prowadzić do zmniejszenia motywacji do fizycznej intymności.