Cuando usted espera un bebé, su cuerpo sufre muchos cambios que pueden afectar su actitud hacia el sexo durante y después del embarazo. Sus hormonas están cambiando, lo que puede hacerle menos interesado en el sexo. Puede tener síntomas físicos como náuseas, fatiga y dolor de espalda que dificultan la excitación o el orgasmo. Y una vez que nace el bebé, la lactancia materna y la falta de sueño pueden dificultarlo aún más.
Además, a menudo se produce un cambio de enfoque de la relación de pareja hacia la paternidad después del nacimiento del hijo. Las responsabilidades parentales llevan mucho tiempo y esfuerzo, dejando poco espacio para el romance y la intimidad. Esto puede llevar a sentimientos de resentimiento, celos o aislamiento si una de las parejas se siente olvidada. Es importante comunicarse abiertamente y plantearse unas expectativas realistas sobre el sexo para que ambas parejas se sientan apoyadas y comprendidas.
Sin embargo, los padres pueden seguir deseando tener relaciones sexuales a pesar de estos problemas. La clave está en encontrar nuevas formas de conexión emocional y física que funcionen dentro de las limitaciones de su vida como padres. Algunas parejas creen que un buen pasatiempo juntos, abrazos o muestras de afecto sin tener relaciones sexuales pueden ayudar a mantener la chispa. Es posible que otros necesiten programar «citas» cuando puedan restablecer el vínculo fuera de las responsabilidades parentales.
En cuanto a los plazos de recuperación, la experiencia de cada mujer es diferente.
Sin embargo, algunos síntomas comunes después del parto incluyen sequedad vaginal, sangrado, dolor y dolor. Los músculos del suelo pélvico se debilitan durante el parto, por lo que los ejercicios de Kegel pueden ayudar a fortalecerlos. Los médicos recomiendan esperar seis semanas antes de tener relaciones sexuales penetrantes debido al mayor riesgo de roturas y contagios. Pero muchas mujeres no esperan tanto porque quieren volver a sentir el deseo de su pareja.
Encontrar el equilibrio entre el deseo sexual, la comunicación y la practicidad requiere esfuerzo y paciencia. No hay respuestas sencillas, pero la comunicación abierta y el respeto mutuo son de gran importancia para crear una dinámica sana.
En última instancia, se trata de priorizar la intimidad y entender que el deseo sexual no siempre es consistente o predecible, incluso después de tener hijos.