Omawianym tematem są wzory psychologiczne pojawiające się, gdy jednostki konsekwentnie zaprzeczają pewnym aspektom siebie w celu dostosowania się do podstawowej kultury lub grupy. Obejmuje to tłumienie lub represje, które mogą mieć niekorzystny wpływ na zdrowie psychiczne i interakcje społeczne jednostki. Samozaparcie może prowadzić do uczucia izolacji, samotności, niskiej samooceny, depresji, lęku, a nawet objawów fizycznych, takich jak bezsenność i problemy trawienne. Może również uniemożliwić ludziom tworzenie prawdziwych więzi z innymi i doświadczanie prawdziwej intymności.
Badania wykazują, że osoby, które tłumią swoją tożsamość w długich okresach często doświadczają podwyższonego poziomu hormonów stresu, takich jak kortyzol i noradrenalina, które mogą negatywnie wpływać na ich ogólne samopoczucie. Może to być szczególnie problematyczne, jeśli tłumienie związane jest z seksualnością, tożsamością płciową, rasą, przynależnością etniczną, religią lub innymi wrażliwymi tematami. Może to prowadzić do zamieszania i wewnętrznego zamieszania, co powoduje, że ludzie kwestionują swoje autentyczne osoby i czują się oderwani od ich prawdziwych wartości i przekonań.
Przewlekłe samokontrola może prowadzić do dysonansu poznawczego, powodując, że ludzie utrzymują dwa sprzeczne wierzenia w tym samym czasie.
Niektórzy mogą wierzyć, że są proste, podczas gdy są one potajemnie przyciągane do tej samej płci, co prowadzi do wewnętrznych konfliktów i emocjonalnych doświadczeń. Mogą walczyć, aby pogodzić te konkurencyjne idee, prowadząc do negatywnych myśli i zachowań. Niektórzy badacze twierdzą, że tymczasowe tłumienie może pomóc ludziom w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami lub uniknąć dyskryminacji lub molestowania. W takich przypadkach ludzie mogą czasowo ukrywać niektóre aspekty siebie, dopóki nie będzie bezpiecznie wyrazić ich otwarcie bez obawy przed konsekwencjami. Może to obejmować świadome strategie, takie jak przełączanie kodów lub mikroagresje, które umożliwiają ludziom poruszanie się po dominujących normach kulturowych przy zachowaniu pewnego stopnia autonomii osobistej.
Zrozumienie wzorców psychologicznych związanych z samookaleczeniem ma kluczowe znaczenie dla zajęcia się jego długotrwałym wpływem na zdrowie psychiczne i relacje społeczne. Uznając złożoność tego problemu, możemy zapewnić wsparcie i interwencje tym, którzy ich potrzebują. Obejmuje to terapię, praktyki samoobrony i inicjatywy społeczne, które promują akceptację i integrację społeczną.
Jakie wzorce psychologiczne pojawiają się u tych, którzy przewlekle tłumią części swojej tożsamości, aby pasować do grup dominujących?
Przewlekłe tłumienie osobowości może prowadzić do różnych konsekwencji psychologicznych, takich jak depresja, niepokój, niska samoocena i inne problemy psychiczne. Według teorii psychologii społecznej zjawisko to często wiąże się z pragnieniem akceptacji przez grupy dominujące, które mogą opierać się na normach kulturowych, oczekiwaniach społecznych lub osobistych doświadczeniach.