Il tema in questione è il pattern psicologico che si verifica quando le persone negano costantemente alcuni aspetti di se stesse per corrispondere alla cultura o al gruppo di base. Ciò include la soppressione o la repressione che possono avere effetti negativi sulla salute mentale e le interazioni sociali umane. La rinuncia può portare ad una sensazione di isolamento, solitudine, bassa autostima, depressione, ansia e anche sintomi fisici come insonnia e problemi digestivi. Questo può anche impedire alle persone di creare legami autentici con gli altri e provare una vera intimità.
Studi dimostrano che le persone che sopprimono la propria identità per lunghi periodi spesso sperimentano livelli elevati di ormoni dello stress, come il cortisolo e la noradrenalina, che possono influire negativamente sul loro benessere generale. Ciò può essere particolarmente problematico se la soppressione è legata alla sessualità, all'identità di genere, alla razza, all'etnia, alla religione o ad altri temi sensibili. Ciò può causare confusione e sconvolgimenti interiori, costringendo la gente a mettere in discussione il proprio vero me e sentirsi distaccati dai propri veri valori e credenze.
L'autosospensione cronica può portare a una dissonanza cognitiva, che porta le persone ad avere due convinzioni contrastanti contemporaneamente.
Qualcuno può credere di essere etero, mentre sono segretamente attratti dallo stesso sesso, causando conflitti interni e esperienze emotive. Possono cercare di riconciliare queste idee concorrenti, portando a pensieri e comportamenti negativi.
Alcuni ricercatori sostengono che la soppressione temporanea può aiutare le persone a gestire situazioni complesse o evitare discriminazioni o persecuzioni. In questi casi, le persone possono temporaneamente nascondere alcuni aspetti di se stesse fino a diventare sicuro di esprimerli apertamente senza temere conseguenze. Questo può includere strategie consapevoli, come il cambio di codice o la microagressione, che permettono alle persone di orientarsi verso norme culturali dominanti, mantenendo un certo grado di autonomia personale.
Comprendere i modelli psicologici associati all'autosufficienza è fondamentale per affrontare i suoi effetti a lungo termine sulla salute mentale e sulle relazioni sociali. Riconoscendo la complessità del problema, possiamo fornire risorse e interventi di supporto a coloro che ne hanno bisogno. Questo include terapie, metodi di autosufficienza e iniziative per creare comunità che promuovano l'accoglienza e l'inclusione.
Quali pattern psicologici si verificano in coloro che sopprimono cronicamente parti della propria identità per integrarsi nei gruppi dominanti?
La soppressione cronica della personalità può portare a diversi effetti psicologici come depressione, ansia, bassa autostima e altri problemi di salute mentale. Secondo le teorie della psicologia sociale, questo fenomeno è spesso legato al desiderio di accettazione da parte dei gruppi dominanti, che può basarsi su norme culturali, aspettative sociali o esperienze personali.