議論中のトピックは、基礎となる文化やグループに適合するために、個人が一貫して自分自身の特定の側面を否定するときに生じる心理的パターンです。これには抑圧や抑圧が含まれ、個人のメンタルヘルスや社会的相互作用に悪影響を及ぼす可能性があります。自己否定は、孤立、孤独、低い自尊心、うつ病、不安、さらには不眠症や消化器系の問題などの身体的症状の感情につながる可能性があります。それはまた人々が他と本物の絆を作成し、実質の親密さを経験することを防ぐことができる。
研究では、長期間にわたって自分のアイデンティティを抑制する人々はしばしばコルチゾールやノルエピネフリンなどのストレスホルモンのレベルが上昇し、全体的な幸福に悪影響を及ぼす可能性があることを示しています。抑圧がセクシュアリティ、ジェンダー・アイデンティティ、人種、民族、宗教、または他の敏感なトピックに関連している場合、これは特に問題になる可能性があります。これは混乱と内部の混乱につながる可能性があり、人々は自分自身の本物の自分自身に疑問を抱き、彼らの真の価値観や信念から切り離されていると感じます。
慢性的な自己抑制は、認知的不協和音につながり、人々は同時に2つの矛盾する信念を保持することができます。
彼らは密かに同性に惹かれている間、彼らはまっすぐであると信じる人もいるかもしれません。彼らは、これらの競合するアイデアを調整するのに苦労し、否定的な思考や行動につながるかもしれません。
一部の研究者は、一時的な抑制は人々が困難な状況に対処したり、差別やハラスメントを避けるのに役立つと主張しています。これらの場合、人々は一時的に影響を恐れずに公然と表現することが安全であるまで、自分自身のいくつかの側面を隠すことができます。これには、コードスイッチングやマイクロアグリゲーションなどの意識的な戦略が含まれ、ある程度の個人的自律性を維持しながら、人々が支配的な文化規範をナビゲートできるようにすることができます。
自己抑制に関連する心理的パターンを理解することは、メンタルヘルスと社会的関係への長期的な影響に対処するために重要です。この問題の複雑さを認識することで、必要な人に支援リソースと介入を提供することができます。これには、セラピー、セルフケアの実践、受け入れと包摂性を促進するコミュニティ構築イニシアチブが含まれます。
支配的なグループに収まるように自分のアイデンティティの一部を慢性的に抑制する人々には、どんな心理的パターンがありますか？
慢性的な人格抑制は、うつ病、不安、低い自尊心や他のメンタルヘルスの問題など、さまざまな心理的結果につながる可能性があります。社会心理学の理論によると、この現象は、多くの場合、文化的規範、社会的期待、または個人的な経験に基づいているかもしれない支配的なグループによる受け入れの欲求と関連しています。