Ponieważ dojrzewanie jest okresem szybkich zmian fizycznych, psychologicznych i emocjonalnych, nie dziwi, że młodzi ludzie często odczuwają silne poczucie miłości, pożądania i zauroczenia. Na tym etapie życia mają tendencję do tworzenia romantycznych relacji z rówieśnikami, którzy również starzeją się i mogą czuć pasję do siebie przez tygodnie, miesiące lub nawet lata.
Ten związek jest kruchy, ponieważ nastolatkom brakuje dojrzałości do skutecznego radzenia sobie z konfliktem i nieporozumieniem. Kiedy takie relacje kończą się nagle i niespodziewanie, nastolatki często doświadczają pęknięcia serca, co może prowadzić do utraty poczucia własnej wagi i celu w życiu. Nastolatki powinny opracować strategie radzenia sobie z tą stratą i odzyskać równowagę emocjonalną, aby mogły posunąć się naprzód pozytywnie. Jednym ze sposobów na to jest symboliczne stworzenie znaczenia od momentu, w którym serce po raz pierwszy pęknie.
Symbolizm polega na wykorzystaniu przedmiotów, obrazów, gestów, opowieści lub innych znaków do reprezentowania idei, pojęć, emocji lub doświadczeń.
Złamane serce może reprezentować cierpienie człowieka po rozstaniu. Symboliczne znaczenie pozwala ludziom rozumieć wydarzenia, łącząc je z większymi prawdami lub uniwersalnymi zasadami. W przypadku pęknięcia serca, nastolatki używają symboli, aby zrozumieć, co się stało i dlaczego to się stało. Uczą się także o sobie, innych i otaczającym ich świecie. Tworząc symboliczne znaczenia, nastolatki mogą znaleźć sposoby uzdrawiania emocjonalnego i rozwijania się osobiście. Po rozstaniu niektóre nastolatki mogą uważać się za niekochane, uszkodzone lub wadliwe. Inni mogą winić za porażkę związków swoich byłych lub samych siebie. Te myśli i uczucia mogą prowadzić do depresji, lęku, niskiej samooceny i szeregu negatywnych zachowań. Ale kiedy młodzi ludzie tworzą symboliczne znaczenia od pierwszej przerwy w sercu, mogą zrozumieć, dlaczego rzeczy nie działały i jak uniknąć podobnych sytuacji w przyszłości.
Jeśli dwie osoby mają sprzeczne wartości, oczekiwania lub styl życia, ich związek jest mało prawdopodobne, aby trwać. Nastolatki, które uznają to może być bardziej ostrożne w wyborze partnerów w przyszłości.
Symboliczne znaczenia mogą pomóc nastolatkom przetwarzać złożone emocje i żyć dalej. Kiedy kojarzą swoje doświadczenia z czymś szerszym, takim jak utrata, smutek lub zmiana, mogą zidentyfikować wspólne wzorce i stosować wspólne strategie w celu pokonania trudności. Ucząc się od dawnych błędów i zastanawiając się nad tym, co poszło nie tak, młodzi ludzie mogą przygotować się do przyszłych relacji i wypracować zdrowsze wzorce interakcji. Pomaga im budować odporność i zaufanie, które będzie służyć im dobrze przez całe życie.
Istnieje wiele różnych typów symbolizmu, które nastolatki mogą użyć do zrozumienia złamanego serca. Niektóre przykłady to:
- Obiekty: Złamany wisiorek serca, teksty piosenek, album flashback lub coś innego, co przypomina im relację.
- Zdjęcia: Zdjęcia wykonane razem, wiadomości tekstowe, posty w mediach społecznościowych lub inne przypomnienia wizualne.
- Aktualności: Opisy tego, co się stało, wyciągnięte wnioski i kolejne kroki.
- Gesty: Zmiany w zachowaniu, wyglądzie lub osobowości po rozstaniu.
- Metafory: W tym czasie młodzież może również szukać wskazówek od religii, duchowości lub filozofii. Mogą czytać inspirujące cytaty, modlić się, medytować lub szukać rady od bliskich i mentorów. Działania te mogą zapewnić komfort i wsparcie, pomagając im stworzyć nowe znaczenie po złamanym sercu.
Symboliczne stworzenie młodzieńczego znaczenia jest potężnym narzędziem do przezwyciężenia niewydolności serca. Łącząc swoje doświadczenia z większymi prawdami, młodzi ludzie mogą uzyskać wgląd w siebie, innych i otaczający ich świat. Mogą nauczyć się uzdrawiać emocjonalnie, działać pozytywnie i unikać podobnych sytuacji w przyszłości. Chociaż nie ma łatwego sposobu radzenia sobie ze smutkiem, symboliczne znaczenie może pomóc nastolatkom znaleźć pokój, cel i odporność.
Jak nastolatki tworzą symboliczne znaczenie od pierwszej przerwy w sercu, aby przywrócić równowagę emocjonalną?
Aby poradzić sobie z bólem złamanego serca, nastolatki angażują się w różne strategie, takie jak mówienie o tym, dziennikarstwo, szukanie pociechy od przyjaciół i członków rodziny, płacz lub krzyk sam, granie smutnej muzyki, ćwiczenia, spanie więcej niż zwykle, lub pozostanie w domu przez wiele dni bez towarzyskiego z nikim. Mogą również znaleźć pocieszenie w mediach społecznościowych lub oglądać romantyczne filmy.