بما أن مرحلة المراهقة هي فترة تغير جسدي ونفسي وعاطفي سريع، فليس من المستغرب أن يشعر الشباب في كثير من الأحيان بإحساس قوي بالحب والشهوة والافتتان. في هذه المرحلة من الحياة، يميلون إلى تكوين علاقات رومانسية مع أقرانهم الذين يتقدمون في العمر أيضًا وقد يشعرون بالارتباط الشغوف ببعضهم البعض لأسابيع أو شهور أو حتى سنوات.
هذه العلاقة هشة لأن المراهقين يفتقرون إلى النضج للتعامل بفعالية مع الصراع وسوء الفهم. عندما تنتهي مثل هذه العلاقات فجأة وبشكل غير متوقع، غالبًا ما يعاني المراهقون من تمزق في القلب، مما قد يؤدي إلى فقدان الشعور بالأهمية الذاتية والهدف في الحياة. يجب على المراهقين تطوير استراتيجيات للتعامل مع هذه الخسارة واستعادة توازنهم العاطفي حتى يتمكنوا من المضي قدمًا بشكل إيجابي. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في إنشاء معنى رمزي منذ اللحظة التي ينكسر فيها القلب لأول مرة. تنطوي الرمزية على استخدام الأشياء أو الصور أو الإيماءات أو القصص أو غيرها من العلامات لتمثيل الأفكار أو المفاهيم أو المشاعر أو التجارب.
القلب المكسور يمكن أن يمثل معاناة الشخص بعد الانفصال. يسمح المعنى الرمزي للناس بفهم الأحداث من خلال ربطها بالحقائق الأكبر أو المبادئ العالمية. في حالة تمزق القلب، يستخدم المراهقون الرموز لفهم ما حدث ولماذا حدث. يتعلمون أيضًا دروسًا عن أنفسهم والآخرين والعالم من حولهم. من خلال خلق معاني رمزية، يمكن للمراهقين إيجاد طرق للشفاء العاطفي والنمو شخصيًا.
بعد الانفصال، قد يعتبر بعض المراهقين أنفسهم غير محبوبين أو متضررين أو معيبين. قد يلوم آخرون فشل علاقاتهم السابقة أو أنفسهم. يمكن أن تؤدي هذه الأفكار والمشاعر إلى الاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات ومجموعة من السلوكيات السلبية. ولكن عندما يخلق الشباب معاني رمزية من الحزن الأول، يمكنهم فهم سبب عدم نجاح الأشياء وكيفية تجنب مواقف مماثلة في المستقبل.
إذا كان لدى شخصين قيم أو توقعات أو أنماط حياة متضاربة، فمن غير المرجح أن تستمر علاقتهما. قد يكون المراهقون الذين يدركون ذلك أكثر حذرًا بشأن اختيار الشركاء في المستقبل.
المعاني الرمزية يمكن أن تساعد المراهقين على معالجة المشاعر المعقدة والمضي قدمًا في الحياة. عندما يربطون تجاربهم بشيء أوسع، مثل الخسارة أو الحزن أو التغيير، يمكنهم تحديد الأنماط المشتركة وتطبيق استراتيجيات مشتركة للتغلب على الصعوبات. من خلال التعلم من أخطاء الماضي والتفكير في الخطأ الذي حدث، يمكن للشباب الاستعداد للعلاقات المستقبلية وتطوير أنماط تفاعل أكثر صحة. إنه يساعدهم على بناء المرونة والثقة التي ستخدمهم جيدًا طوال حياتهم. هناك العديد من أنواع الرمزية المختلفة التي يمكن للمراهقين استخدامها لفهم القلب المكسور. بعض الأمثلة تشمل:
- الأشياء: قلادة قلب مكسورة، كلمات أغاني، ألبوم فلاش باك، أو أي شيء آخر يذكرهم بالعلاقة.
- الصور: تم التقاط الصور معًا أو الرسائل النصية أو منشورات وسائل التواصل الاجتماعي أو غيرها من التذكيرات المرئية.
- الأخبار: وصف ما حدث والدروس المستفادة والخطوات التالية.
- الإيماءات: تغيرات في السلوك أو المظهر أو الشخصية بعد الفراق.
- الاستعارات: خلال هذا الوقت، قد يطلب المراهقون أيضًا التوجيه من الدين أو الروحانية أو الفلسفة. يمكنهم قراءة الاقتباسات الملهمة أو الصلاة أو التأمل أو طلب المشورة من الأحباء والموجهين. يمكن أن توفر هذه الأنشطة الراحة والدعم، مما يساعدهم على خلق معنى جديد بعد كسر القلب.
الخلق الرمزي لمعنى المراهقين هو أداة قوية للتغلب على قصور القلب. من خلال ربط تجاربهم بالحقائق الأكبر، يمكن للشباب اكتساب نظرة ثاقبة لأنفسهم والآخرين والعالم من حولهم. يمكنهم تعلم الشفاء عاطفياً والمضي قدمًا بشكل إيجابي وتجنب مواقف مماثلة في المستقبل. في حين أنه لا توجد طريقة سهلة للتعامل مع الحزن، فإن المعاني الرمزية يمكن أن تساعد المراهقين في العثور على السلام والهدف والمرونة.
كيف يخلق المراهقون معنى رمزيًا من الحسرة الأولى لاستعادة التوازن العاطفي ؟
للتعامل مع آلام القلب المكسور، ينخرط المراهقون في استراتيجيات مختلفة مثل الحديث عنها، أو المجلات، أو البحث عن العزاء من الأصدقاء وأفراد الأسرة، أو البكاء أو الصراخ بمفردهم، أو عزف الموسيقى الحزينة، أو ممارسة الرياضة، أو النوم أكثر من المعتاد، أو البقاء في المنزل لأيام دون التواصل الاجتماعي مع أي شخص. يمكنهم أيضًا العثور على العزاء على وسائل التواصل الاجتماعي أو مشاهدة الأفلام الرومانسية.