Como la adolescencia es una época de rápidos cambios físicos, psicológicos y emocionales, no es de extrañar que los jóvenes a menudo experimenten una fuerte sensación de amor, deseo y fascinación. En esta etapa de la vida tienden a formar relaciones románticas con compañeros que también envejecen y pueden sentirse apasionados el uno por el otro durante semanas, meses o incluso años.
Esta relación es frágil porque los adolescentes carecen de madurez para afrontar los conflictos y los malentendidos con eficacia. Cuando tales relaciones terminan repentina e inesperadamente, los adolescentes a menudo experimentan una ruptura cardíaca que puede llevar a la pérdida del sentido de su propio significado y propósito en la vida. Los adolescentes deben desarrollar estrategias para hacer frente a esta pérdida y restablecer su equilibrio emocional para que puedan avanzar positivamente. Una forma de hacerlo es creando simbólicamente un significado desde el primer momento de la ruptura del corazón.
El simbolismo implica el uso de objetos, imágenes, gestos, historias u otros signos para representar ideas, conceptos, emociones o experiencias.
Un corazón roto puede representar el sufrimiento de una persona después de una ruptura. El significado simbólico permite a las personas comprender los acontecimientos vinculándolos a verdades más grandes o principios universales. En el caso de la rotura del corazón, los adolescentes usan símbolos para entender qué pasó y por qué sucedió. También aprenden lecciones sobre ellos mismos, los demás y el mundo que les rodea. Al crear significados simbólicos, los adolescentes pueden encontrar maneras de sanar emocionalmente y crecer personalmente.
Después de la ruptura, algunos adolescentes pueden considerarse no amados, dañados o dañados. Otros pueden culpar al fracaso de la relación de sus ex o de ellos mismos. Estos pensamientos y sentimientos pueden conducir a depresión, ansiedad, baja autoestima y una serie de comportamientos negativos. Pero cuando los jóvenes crean significados simbólicos desde la primera ruptura del corazón, pueden entender por qué las cosas no funcionaron y cómo evitar situaciones similares en el futuro.
Si dos personas tienen valores, expectativas o estilos de vida contradictorios, es poco probable que su relación dure mucho tiempo. Los adolescentes que son conscientes de esto pueden ser más cuidadosos a la hora de elegir parejas en el futuro.
Los significados simbólicos pueden ayudar a los adolescentes a procesar emociones complejas y seguir adelante en la vida. Cuando relacionan sus experiencias con algo más amplio, como la pérdida, el duelo o los cambios, pueden definir patrones comunes y aplicar estrategias comunes para superar las dificultades. Aprendiendo de errores pasados y reflexionando sobre lo que ha ido mal, los jóvenes pueden prepararse para futuras relaciones y desarrollar modelos de interacción más saludables. Esto les ayuda a crear resiliencia y confianza que les servirá bien a lo largo de su vida.
Hay muchos tipos diferentes de simbolismo que los adolescentes pueden usar para dar sentido a un corazón roto. Algunos ejemplos incluyen:
- Objetos: Un colgante de un corazón roto, una letra de una canción, un álbum de recuerdos o cualquier otra cosa que les recuerde una relación.
- Imágenes: Fotografías tomadas juntas, mensajes de texto, publicaciones en redes sociales u otros recordatorios visuales.
- Noticias: descripciones de lo sucedido, lecciones aprendidas y acciones futuras.
- Gestos: Cambios en el comportamiento, la apariencia o la personalidad después de la separación.
- Metáforas: Durante este tiempo, los adolescentes también pueden buscar orientación en religión, espiritualidad o filosofía. Pueden leer citas inspiradoras, orar, meditar o buscar consejo de seres queridos y mentores. Estas clases pueden proporcionar consuelo y apoyo, ayudándoles a crear un nuevo sentido después de la ruptura del corazón.
La creación simbólica del sentido adolescente es una herramienta poderosa para superar la ruptura del corazón.Al conectar sus experiencias con verdades más grandes, los jóvenes pueden hacerse una idea de sí mismos, de los demás y del mundo que les rodea. Pueden aprender a tratar emocionalmente, seguir adelante positivamente y evitar situaciones similares en el futuro. Aunque no hay una manera fácil de lidiar con el dolor, los significados simbólicos pueden ayudar a los adolescentes a encontrar paz, propósito y resiliencia.
¿Cómo crean los adolescentes un significado simbólico desde la primera ruptura del corazón para restablecer el equilibrio emocional?
Para hacer frente al dolor de la rotura del corazón, los adolescentes participan en diversas estrategias, como hablar de ello, hacer un diario, buscar consuelo en amigos y familiares, llorar o gritar solos, reproducir música triste, hacer ejercicio, dormir más de lo normal o quedarse en casa durante varios días sin comunicarse con nadie. También pueden encontrar consuelo en las redes sociales o ver películas románticas.