Przemyślenie intymności emocjonalnej Po rozmieszczeniu
Powrót ze służby wojskowej do życia cywilnego może być trudnym czasem dla wielu weteranów. Dostosowaniu do życia rodzinnego i zawodowego towarzyszy często stres psychiczny, taki jak zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), depresja, lęk, nadużywanie substancji, myśli samobójcze, problemy z relacją i wiele innych. Podczas wdrażania jednostki tworzą silne więzi emocjonalne z towarzyszami, które są niezbędne do przetrwania w niebezpiecznych sytuacjach.
Te bliskie więzi mogą stać się niewygodne po powrocie do domu, ponieważ są sprzeczne z oczekiwaniami społeczeństwa co do właściwej intymności. Proces ponownej interpretacji polega na ocenie emocjonalnego znaczenia doświadczeń z przeszłości w świetle aktualnych wartości i przekonań, które mogą wpływać na sposób, w jaki ludzie doświadczają intymności z bliskimi.
Niektórzy żołnierze rozwijają intensywne przywiązanie do kolegów żołnierzy podczas misji bojowych, które obejmują wysoki poziom zaufania i zaangażowanie w wzajemne bezpieczeństwo. Po powrocie do życia cywilnego może im być trudno powtórzyć te uczucia z małżonkami lub dziećmi, które nie mają takiego samego poczucia zagrożenia i pilności. Przejście z życia wojskowego na cywilne może również prowadzić do zmian wyglądu, ról społecznych i obowiązków, co utrudnia utrzymanie poziomu komunikacji doświadczanego podczas wdrażania.
Kultura wojskowa podkreśla pewność siebie i niezależność, co może prowadzić do nieporozumień, próbując wyrazić słabość lub szukać wsparcia w domu. Wszystkie te czynniki przyczyniają się do dostosowania się do nowego sposobu komunikowania się z innymi po wdrożeniu.
Aby poradzić sobie z tą zmianą intymności emocjonalnej, weterani muszą nauczyć się otwarcie i uczciwie komunikować o swoich uczuciach, nie oczekując, że ich partnerzy podzielą się tym samym doświadczeniem. Być może będą musieli przemyśleć, co stanowi satysfakcjonujące emocjonalnie relacje, takie jak skupienie się na jakości czasu spędzonego razem, a nie na ogólnym urazie.
Żołnierz, który miał silne powiązanie ze swoim plutonem, może priorytetowo traktować działania rodzinne, takie jak gry planszowe czy spacery, opowiadając jednocześnie historie o polu bitwy. Uznając i akceptując ograniczenia dawnych relacji, mogą one tworzyć bardziej spełniające się połączenia oparte na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.
Proces ponownego myślenia o intymności emocjonalnej jest złożony i wymagający. Weteranów należy zachęcać do szukania profesjonalnej pomocy w razie potrzeby w zarządzaniu ich stresu psychologicznego i pracy nad zdrowymi relacjami w domu. Potrzebują czasu na dostosowanie się do życia cywilnego, ale jest to ważne dla ich ogólnego dobrobytu i dobrego samopoczucia otaczających ich osób. Dzięki cierpliwości, komunikacji i gotowości do odkrywania nowych sposobów komunikowania się, ludzie mogą znaleźć spełnienie w swoim życiu osobistym, pomimo wyzwań stawianych przez wojnę.
Jak ludzie przemyśleć intymność emocjonalną po powrocie z rozmieszczenia do życia cywilnego?
Zdaniem naukowców, osobom, które zostały rozmieszczone na misjach wojskowych często trudno jest dostosować się do normalnego życia w domu, ponieważ przeszły znaczące zmiany zarówno psychiczne, jak i emocjonalne podczas ich czasu z dala od członków rodziny i przyjaciół. Wiele osób zmaga się z depresją lub lękiem po wdrożeniu, co może wpływać na ich interakcje z innymi.