Zachowanie seksualne jest ważną częścią każdego romantycznego związku. Pary, które regularnie uprawiają satysfakcjonujący seks są bardziej prawdopodobne, że czują się szczęśliwe i spełnione w ich relacji ogólnie, badania sugerują.
Badania pokazują jednak również, że preferencje seksualne mogą ulec zmianie w czasie.
Na przykład niektórzy ludzie mogą być mniej zainteresowani niektórymi działaniami lub bardziej otwarci na nowe. Zmiany te mogą wpływać na to, jak partnerzy porozumiewają się i doświadczają wspólnego seksu.
Zmiany preferencji seksualnych
Jedno z badań wykazało, że pary, które były ze sobą od ponad dekady, zgłaszały istotne zmiany w swoim życiu seksualnym od momentu, gdy zaczęły się spotykać. W szczególności starsi dorośli częściej zgłaszali zwiększone zainteresowanie seksem oralnym, podczas gdy młodsi dorośli zgłaszali zwiększone zainteresowanie seksem analnym. Naukowcy sugerowali, że różnice te mogą odzwierciedlać zmiany poziomu komfortu i pragnień w wieku ludzi. Zauważyli również, że otwarta komunikacja między partnerami ma kluczowe znaczenie dla utrzymania satysfakcji.
Sprawy komunikacyjne
Komunikacja jest niezbędna pod każdym względem, ale szczególnie w sprawach seksualnych. Kiedy partnerzy mogą otwarcie i z szacunkiem dyskutować o swoich potrzebach, pragnieniach i granicach, pomaga im to pozostać w kontakcie emocjonalnym i fizycznym. To obejmuje mówienie o tym, co włącza każdą osobę, co lubi najlepiej i co chcieliby spróbować dalej. Pary, które regularnie słuchają i rozwiązują problemy, mogą wspólnie nawigować zmiany w swoich nawykach seksualnych.
Spójność
Kolejnym czynnikiem wpływającym na satysfakcję seksualną jest spójność. Regularność pomaga budować intymność i zaufanie, które są podstawowymi składnikami zdrowego związku. Jeśli jeden partner ma zajęty harmonogram, drugi może być cierpliwy i zrozumiały w oczekiwaniu na łączność.
Obie strony muszą jednak dołożyć starań, aby priorytetowo traktować seks i dać czas na intymność. Może to obejmować planowanie regularnych dat, przydzielanie czasu po pójściu dzieci do łóżka, lub odkrywanie nowych działań, które są zgodne z różnym stylem życia.
Staying Fresh
Preferencje seksualne nie powinny pozostawać statyczne w czasie. Pary mogą współpracować, aby zbadać nowe rzeczy i utrzymać swój związek ekscytujące. Niektóre pomysły obejmują odgrywanie ról, wypróbowanie nowych pozycji, korzystanie z zabawek erotycznych lub współoglądanie pornografii. Działania te mogą pomóc ożywić relacje i tworzyć nowe doświadczenia.
Pary mogą również skupić się na połączeniu emocjonalnym poprzez przytulanie, całowanie i dzielenie się nie-seksualnymi dotykami. Pomaga to utrzymać intymność nawet wtedy, gdy aktywność fizyczna nie jest możliwa.
Podsumowując, nawyki seksualne mogą zmieniać się z czasem, ale komunikacja i kreatywność mogą pomóc partnerom w dostosowaniu się. Szczerze dyskutując o potrzebach i pragnieniach, znajdując sposoby porozumiewania się pomimo różnic i utrzymując wszystko w świeżości, pary mogą utrzymywać satysfakcjonującą więź, nawet w miarę rozwoju pragnień.
Jak nawyki seksualne korelują z satysfakcją relacyjną w czasie?
Badania wykazały, że z czasem istnieje złożona interakcja między nawykami seksualnymi a satysfakcją relacyjną. Podczas gdy niektóre badania sugerują, że regularny seks może prowadzić do wyższego poziomu satysfakcji relacyjnej (Gottman, 2007), inni odkryli, że osoby, które angażują się w częstszą aktywność seksualną mają tendencję do doświadczania zmniejszonego poziomu satysfakcji z czasem (Durbin & Kunkel, 1989).