Krok 1: Zdefiniuj fantazje seksualne każdego partnera
Zacznij od zdefiniowania, co masz na myśli przez „fantazję seksualną" i wyjaśnienia, w jaki sposób każdy partner definiuje to inaczej.
Na przykład, jeśli jeden partner preferuje grę ról, która obejmuje niewolę, a drugi woli seks waniliowy bez rekwizytów w ogóle. Następnie ułożyć swoje zrozumienie, co każdy partner znaczy, kiedy mówią swoją fantazję i dlaczego ma dla nich znaczenie. Nie zakładaj, że obie strony rozumieją to samo, gdy dyskutują o swoich pragnieniach.
Krok 2: Omówić granice
Omówić fizyczne, emocjonalne, psychiczne, finansowe, duchowe i społeczne granice wokół fantazji seksualnych.
Na przykład, jeśli jeden partner ma pewien rodzaj fizycznej granicy, dla której nie wyjdzie poza (jak zabawa analna), to porozmawiaj o tym, jak uszanować to, nie sprawiając, że drugi partner czuje się wykluczony z własnej fantazji.
Również, zbadać granice otaczające bezpieczeństwo emocjonalne, takie jak unikanie wyzwalaczy obrażeń lub wrażliwości w niektórych scenariuszach.
Krok 3: Ustanowienie jasnych zasad komunikacji
Ustanowienie jasnych protokołów komunikacji między partnerami, tak aby nie było nieporozumień co do ich potrzeb i preferencji. Może to obejmować poświęcenie czasu specjalnie na rozmowę o seksie, praktykowanie aktywnych umiejętności słuchania i ustanowienie słowa kodu lub wyrażenia, które sygnalizuje dyskomfort lub potrzebę zaprzestania. Może to również obejmować zgodę na nie podejmowanie założeń o tym, czego druga osoba chce lub nie chce.
Krok 4: Negocjowanie kompromisów
Negocjowanie, w jaki sposób obaj partnerzy mogą uzyskać to, czego chcą z danej sytuacji, poprzez znalezienie rozwiązań pośrednich. Być może wiąże się to ze znalezieniem alternatywnych działań, które zarysują swędzenie fantazji jednego partnera bez łamania granic drugiego. Jeśli żaden partner nie jest skłonny do zmiany nastawienia na cokolwiek, rozważyć oglądanie innych opcji razem, takich jak porno lub gry ról z innymi poza relacją.
Krok 5: Uzgodnij zasady zaangażowania
Zgadzaj się co do oczekiwań co do tego, kiedy i gdzie każdy partner będzie mógł mówić o swoich fantazjach bez obawy przed osądem lub wstydem. Może to oznaczać uzgodnienie czasu lub miejsc przeznaczonych wyłącznie do omawiania pragnień seksualnych bez przerw lub rozpraszania. W ten sposób, można łatwiej rozwiązać wszelkie pojawiające się problemy.
Krok 6: Przegląd regularnie
Przeglądaj rozmowę okresowo, aby upewnić się, że wszyscy czują się bezpiecznie i komfortowo z ustawieniami. Nie zakładaj, że rzeczy pozostaną takie same na zawsze - jak ludzie rosną i rozwijają się, tak będą ich potrzeby i pragnienia relacji. Regularne kontrole pomagają każdemu pozostać na tej samej stronie przez cały czas o tym, co dla nich działa.
Jak partnerzy negocjują sprzeczne fantazje seksualne bez konfliktu?
Negocjowanie sprzecznych fantazji seksualnych między partnerami może być trudne, ale ważne jest, aby rozwiązać ten problem, aby utrzymać zdrowe stosunki. Partnerzy mogą się wstydzić lub wstydzić swoich fantazji, co może prowadzić do unikania i tajemnicy. Koniecznie muszą otwarcie i uczciwie komunikować się ze sobą o tych pragnieniach i wyznaczać granice.