Passo 1: Individua le fantasie sessuali di ogni partner
Inizia definendo ciò che intendi con «fantasia sessuale» e spiega come ogni partner lo definisce in modo diverso.
Ad esempio, se un partner preferisce un gioco di ruolo che include il bond e l'altro preferisce il sesso alla vaniglia senza alcun oggetto. Poi esporre la vostra comprensione di cosa significa ogni partner quando dice la sua fantasia e perché è importante per loro. Non pensare che entrambe le parti capiscano la stessa cosa quando discutono i loro desideri.
Passo 2: Discutere i limiti
Discutere i limiti fisici, emotivi, mentali, finanziari, spirituali e sociali intorno alle fantasie sessuali.
Ad esempio, se un partner ha un certo tipo di limite fisico per cui non va oltre (ad esempio, un gioco anale), quindi parlare di come rispettarlo senza far sentire l'altro partner escluso dalla propria fantasia.
Esaminare anche i limiti che circondano la sicurezza emotiva, come evitare i trigger del trauma o la vulnerabilità in casi specifici.
Passo 3: Impostare regole chiare per la comunicazione
Impostare protocolli chiari di comunicazione tra i partner in modo da non creare fraintendimenti sulle rispettive esigenze e preferenze. Questo può includere il tempo dedicato specificamente per parlare di sesso, lavorare le abilità di ascolto attivo e stabilire una parola o frase in codice che segnala il disagio o la necessità di fermarsi. Questo può anche includere il consenso di non fare ipotesi su ciò che un'altra persona vuole o non vuole.
Fase 4: Negoziare compromessi
Negoziare su come entrambi i partner possono ottenere ciò che vogliono dalla situazione attraverso la ricerca di soluzioni intermedie. Forse questo include la ricerca di azioni alternative che graffiano prurito simile alla fantasia di un partner senza violare i limiti dell'altro. Se nessun partner vuole cambiare il proprio atteggiamento verso qualcosa, considerare la possibilità di condividere altre opzioni, come i giochi di porno o di ruolo con altre persone al di fuori della vostra relazione.
Passo 5: Negoziare le regole di interazione
Concordare le aspettative su quando e dove ogni partner sarà autorizzato a parlare delle proprie fantasie senza timore di essere giudicato o messo in imbarazzo. Questo può significare l'allineamento del tempo o dei luoghi destinati esclusivamente a discutere i desideri sessuali senza interruzioni o distrazioni. In questo modo potrete risolvere i problemi più facilmente.
Passo 6. Rivedere regolarmente
Rivedere periodicamente la conversazione per assicurarsi che tutti si sentano sicuri e a proprio agio nelle impostazioni definite. Non pensate che tutto rimarrà per sempre - mentre le persone crescono e si sviluppano, così come i loro bisogni e i loro desideri di relazione. Le registrazioni regolari aiutano tutti a rimanere sempre nella stessa pagina su cosa funzionano.