Stres operacyjny jest rodzajem zaburzeń psychicznych spowodowanych długotrwałym narażeniem na traumatyczne zdarzenia podczas pracy, gdy praca osoby wymaga od nich podejmowania decyzji życiowych i śmierci. Ten stan może prowadzić do zaburzeń stresu pourazowego (PTSD), depresji, lęku, myśli samobójczych, gniewu, agresji, nadużywania substancji, trudności w związku i wielu innych objawów, które wpływają na codzienne funkcjonowanie. Może to również negatywnie wpływać na to, jak pary komunikować swoje potrzeby seksualne i uczucia w romantycznych relacjach.
Kiedy ludzie doświadczają stresu operacyjnego, mogą oderwać się od swoich emocji i odczuwać drętwienie, utrudniając im otwarcie i uczciwie wyrażanie się podczas dyskusji na delikatne tematy, takie jak seks i miłość. Mogą walczyć o tworzenie intymności ze swoim partnerem, ponieważ nie mogą zaufać innym na tyle, aby dzielić się informacjami o sobie. Ponadto mogą być podatne na wahania nastroju lub ataki paniki spowodowane przez wyzwalacze związane z doświadczeniem pracy. W rezultacie, partnerzy często czują się obcy, ponieważ desperacko starają się lepiej zrozumieć siebie, ale nie są w stanie z powodu tej bariery między nimi.
Dodatkowo stresory operacyjne utrudniają ludziom właściwe regulowanie emocji.
Jeśli ktoś właśnie doświadczył urazu w pracy, ich poziom adrenaliny wzrośnie, prowadząc je do nadwrażliwości i czujności - co utrudnia im relaks w intymnym otoczeniu, nie odczuwając niepokoju lub strachu.
Mogą zmagać się z codziennymi sytuacjami związanymi z komunikacją z przyjaciółmi lub członkami rodziny poza domem, ponieważ te ustawienia wymagają wrażliwości i uczciwości, która czuje się niekomfortowo po urazie. Ten brak regulacji emocjonalnych może prowadzić do napięcia między partnerami, którzy nie są w stanie połączyć się emocjonalnie lub nawet fizycznie podczas rozwiązywania konfliktów lub działań intymnych, takich jak przytulanie lub całowanie.
Osoby ze stresem operacyjnym zazwyczaj nie są w stanie skutecznie komunikować się w relacjach, ponieważ zmagają się z umiejętnościami komunikacji słownej lub doświadczają problemów z pamięcią spowodowanych objawami PTSD, takimi jak flashbacks, koszmary i wciągające myśli, które utrudniają im skupienie się na czymkolwiek innym niż to, co się teraz dzieje. W rezultacie negocjowanie potrzeb seksualnych staje się trudniejsze, gdy jeden partner chce czegoś innego od drugiego, ponieważ obie strony potrzebują czasu i przestrzeni, zanim opowie o sprawach intymności otwarcie i uczciwie bez obawy przed osądem lub krytyką ze strony obu stron.
Stres operacyjny powoduje wiele trudności w romantycznych relacjach dotyczących tego, jak pary mówią o seksie lub dzielą się uczuciami; istnieją jednak sposoby, w jaki pary nadal mogą tworzyć sensowne połączenia pomimo tej bariery. Jednym ze sposobów jest terapia, w której przeszkoleni profesjonaliści pomagają ludziom przetwarzać urazy poprzez naukę nowych mechanizmów radzenia sobie, takich jak ćwiczenia głębokiego oddechu, które naturalnie zmniejszają poziom lęku, więc czują się bezpieczniej omawiając wrażliwe tematy bez ataków paniki przerywając rozmowy w połowie. Inną opcją jest praktykowanie technik medytacji uważności, które uczą ludzi jak kontrolować negatywne wzorce myśli, które odsuwają ich od zdrowych nawyków komunikacyjnych podczas kłótni o różnice zdań dotyczących życia seksualnego. Z należytą starannością osoby zmagające się ze stresem operacyjnym mogą nauczyć się lepszych metod konstruktywnej ekspresji w ramach swoich partnerstw, co ostatecznie prowadzi do silniejszych więzi między dwoma kochankami, którzy ufają sobie na tyle, aby wspólnie dzielić się wrażliwymi aspektami swoich ścieżek życia.
Jak stres operacyjny wpływa na dostosowanie potrzeb seksualnych i emocjonalnych w relacji?
Stres operacyjny może prowadzić do trudności w omawianiu potrzeb związanych ze stosunkami seksualnymi i emocjonalnymi ze względu na kilka czynników. Jednym z czynników jest to, że może to spowodować, że ludzie stają się nadwrażliwi, co oznacza, że są stale na wysokim czujności i skanowania swojego środowiska pod kątem potencjalnych zagrożeń. Taki hipervisor może utrudnić im relaks i cieszyć się intymnością z partnerem.