Lo stress operatorio è un tipo di disturbo psicologico causato dall'esposizione prolungata a eventi traumatici durante il lavoro, quando il lavoro di una persona richiede che prenda decisioni sulla vita e la morte. Questa condizione può portare a disturbi da stress post traumatico (PTSD), depressione, ansia, pensieri suicidi, rabbia, aggressività, abuso di sostanze psicoattive, difficoltà di relazione e molti altri sintomi che influenzano il funzionamento quotidiano. Può anche influenzare negativamente il modo in cui le coppie comunicano i loro bisogni sessuali e sentimenti in relazioni romantiche.
Quando le persone sono sotto stress operatorio, possono separarsi dalle loro emozioni e sentirsi intorpidite, rendendo difficile la loro espressione aperta e onesta quando discutono temi sensibili come il sesso e l'amore. Possono fare del loro meglio per creare intimità con il loro partner, perché non possono fidarsi degli altri abbastanza da condividere informazioni personali su se stessi. Inoltre, possono essere inclini a sbalzi di umore o attacchi di panico causati da inneschi legati all'esperienza. Di conseguenza, i partner spesso si sentono alienati perché cercano disperatamente di capire meglio tra loro, ma non riescono a causa di questa barriera tra loro.
Inoltre, gli stress operativi rendono le persone difficili da regolare correttamente le loro emozioni.
Se qualcuno ha appena vissuto un trauma sul lavoro, il suo livello di adrenalina aumenterà, rendendolo ipervigilante e vigile - rendendo difficile per loro rilassarsi nell'intimità senza sentirsi preoccupati o spaventati.
Può essere difficile per loro affrontare situazioni quotidiane che includono la comunicazione con amici o familiari esterni all'ambiente domestico, poiché queste impostazioni richiedono vulnerabilità e onestà che si sentono a disagio dopo un trauma. Questa mancanza di regolazione emotiva può causare tensioni tra i partner che non possono collegarsi emotivamente o anche fisicamente durante la risoluzione di un conflitto o attività di creazione di intimità come abbracci o baci.
Le persone che soffrono di stress operatorio tendono a non essere in grado di comunicare efficacemente in una relazione perché combattono abilità verbali o hanno problemi di memoria causati da sintomi di PTSD, come ricordi, incubi e pensieri ossessivi, che rendono difficile concentrarsi su qualcos'altro oltre a ciò che sta accadendo in questo momento. Di conseguenza, negoziare sulle esigenze sessuali diventa più complicato quando un partner vuole qualcosa di diverso dall'altro, perché entrambe le parti hanno bisogno di tempo e spazio prima di parlare di problemi di intimità apertamente e onestamente, senza temere la condanna o le critiche da qualsiasi parte.
Lo stress operatorio causa molte difficoltà nelle relazioni romantiche in relazione al modo in cui le coppie parlano di sesso o condividono sentimenti; ma ci sono modi in cui le coppie possono ancora creare legami significativi nonostante questa barriera. Un modo è la terapia, in cui gli esperti addestrati aiutano le persone a trattare i traumi passati, studiando nuovi meccanismi di superamento, come gli esercizi respiratori profondi, che riducono naturalmente il livello di ansia, per farli sentire più sicuri, discutendo temi sensibili senza attacchi di panico che interrompono le conversazioni a metà strada. Un'altra opzione è la pratica di metodi di meditazione della consapevolezza che insegnano alle persone come controllare i modelli negativi di pensiero che li allontanano dalle sane abitudini di comunicazione durante le discussioni sulle differenze di opinione sulla vita sessuale.Con una cura adeguata, coloro che combattono lo stress operatorio possono imparare le migliori tecniche di espressione costruttiva nell'ambito delle loro partnership, che finirà per rafforzare i legami tra due amanti che si fidano abbastanza l'uno dell'altro per condividere gli aspetti vulnerabili del loro percorso di vita insieme.