業務ストレス（operational stress）とは、仕事中にトラウマに長時間さらされることによって引き起こされる心理的な障害の一種で、人の仕事が生死の決定を下すことを要求するときに起こる。この状態は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、うつ病、不安、自殺思考、怒り、攻撃性、薬物乱用、関係の困難、および毎日の機能に影響を与える他の多くの症状につながる可能性があります。それはまた、カップルがロマンチックな関係で彼らの性的ニーズや感情を伝える方法に悪影響を与えることができます。
人々が操作上のストレスを経験すると、彼らは彼らの感情から切り離され、しびれを感じることができます、セックスや愛などの敏感なトピックを議論するとき、彼らは公然と正直に自分自身を表現することが困難になります。彼らは自分自身についての個人情報を共有するのに十分な他の人を信頼できないので、パートナーとの親密さを作成するのに苦労するかもしれません。また、仕事の経験に関連するトリガーによって引き起こされる気分変動やパニック発作になりやすい場合があります。その結果、パートナーは必死にお互いをよりよく理解しようとするが、この障壁のために彼らの間にはできないので、しばしば疎外感を感じます。
さらに、操作上のストレスは、人々が自分の感情を適切に調整することを困難にします。
誰かが仕事でトラウマを経験しただけでは、アドレナリンのレベルが上昇し、過警戒して警戒するようになり、不安や恐怖を感じることなく親密な環境でリラックスすることが困難になります。
これらの設定は、怪我の後に不快に感じる脆弱性と正直さを必要とするため、自宅環境外の友人や家族とのコミュニケーションを含む日常的な状況に対処するのに苦労するかもしれません。感情的な規制のこの欠如は、ハグやキスなどの紛争解決や親密な活動中に感情的にも肉体的にも接続することができないパートナー間の緊張につながる可能性があります。
操作上のストレスを抱えている人は、言葉のコミュニケーションスキルに苦労したり、フラッシュバック、悪夢などのPTSD症状による記憶障害を経験したりするため、関係において効果的にコミュニケーションをとることができない傾向があります。したがって、一方のパートナーが他のパートナーとは異なる何かを望んでいる場合、性的ニーズを交渉することはより困難になります。
運用上のストレスは、カップルが性別やシェア感情について話す方法に関するロマンチックな関係に多くの困難を引き起こします。しかし、この障壁にもかかわらず、カップルがまだ有意義なつながりを作ることができる方法があります。一つの方法は、訓練を受けた専門家が、深呼吸などの新しい対処メカニズムを学習して過去の怪我を処理するのを助けるセラピーです。もう一つの選択肢は、性生活に関する意見の違いについての議論の間に健康的なコミュニケーション習慣からそれらを離れて移動する負の思考パターンを制御する方法を人々に教えるマインドフルネス瞑想技術を実践することです。適切な注意を払って、運用上のストレスに苦しんでいる人々は、パートナーシップの一環として建設的な表現のより良い方法を学ぶことができ、最終的にはお互いを信頼し合う2人の恋人の間のより強い絆につながり、彼らの人生の道の脆弱な側面を共有することができます。
操作的ストレスは、関係における性的および感情的ニーズの整列にどのように影響しますか？
運用上のストレスは、いくつかの要因のために性的および感情的関係の必要性を議論する困難につながる可能性があります。一つの要因は、これは人々が高警戒になる可能性があるということです。つまり、彼らは常に高い警戒態勢にあり、潜在的な脅威のために自分の環境をスキャンしています。このようなハイパーバイザーは、パートナーとの親密さをリラックスして楽しむことを困難にする可能性があります。