Le stress opérationnel est un type de trouble psychologique causé par l'exposition prolongée à des événements traumatisants pendant le travail, lorsque le travail d'une personne exige qu'elle prenne des décisions sur la vie et la mort. Cette affection peut entraîner un trouble de stress post-traumatique (TSPT), de la dépression, de l'anxiété, des pensées suicidaires, de la colère, de l'agression, de la toxicomanie, des difficultés relationnelles et de nombreux autres symptômes qui affectent le fonctionnement quotidien. Il peut également avoir un impact négatif sur la façon dont les couples communiquent leurs besoins sexuels et leurs sentiments dans une relation amoureuse.
Lorsque les gens subissent un stress opérationnel, ils peuvent se séparer de leurs émotions et ressentir de l'engourdissement, ce qui les rend difficiles à exprimer ouvertement et honnêtement quand ils discutent de sujets sensibles tels que le sexe et l'amour. Ils peuvent avoir du mal à créer de l'intimité avec leur partenaire parce qu'ils ne peuvent pas faire confiance aux autres pour partager des informations personnelles sur eux-mêmes. En outre, ils peuvent être enclins à des sautes d'humeur ou des crises de panique causées par des déclencheurs liés à l'expérience de travail. En conséquence, les partenaires se sentent souvent aliénés parce qu'ils essaient désespérément de mieux se comprendre, mais ne peuvent pas à cause de cette barrière entre eux.
En outre, les stresseurs opérationnels causent aux gens des difficultés à réguler correctement leurs émotions.
Si quelqu'un vient de subir un traumatisme au travail, son niveau d'adrénaline augmentera, ce qui le conduira à devenir hypervigilant et vigilant - ce qui leur rendra difficile de se détendre dans un environnement intime sans se sentir inquiet ou inquiet.
Il peut être difficile pour eux de faire face à des situations quotidiennes impliquant la communication avec des amis ou des membres de la famille en dehors de l'environnement domestique, car ces paramètres nécessitent une vulnérabilité et une honnêteté qui se sent mal à l'aise après un traumatisme. Cette absence de régulation émotionnelle peut conduire à des tensions entre partenaires qui ne peuvent pas se connecter émotionnellement ou même physiquement pendant la résolution d'un conflit ou des activités de création d'intimité telles que des câlins ou des baisers.
Les personnes souffrant de stress opératoire ne peuvent généralement pas communiquer efficacement dans une relation parce qu'elles luttent contre les compétences verbales ou éprouvent des problèmes de mémoire causés par les symptômes du TSPT, tels que les souvenirs, les cauchemars et les pensées obsessionnelles, qui les rendent difficiles à se concentrer sur autre chose que ce qui se passe en ce moment. Par conséquent, la négociation des besoins sexuels devient plus difficile quand un partenaire veut quelque chose de différent de l'autre, parce que les deux parties ont besoin de temps et d'espace avant de parler ouvertement et honnêtement des problèmes de proximité, sans crainte d'être condamnées ou critiquées de quelque part que ce soit.
Le stress opérationnel provoque de nombreuses difficultés dans les relations romantiques sur la façon dont les couples parlent du sexe ou partagent leurs sentiments; cependant, il existe des façons pour les couples de créer des liens significatifs malgré cette barrière. L'une des méthodes est la thérapie, dans laquelle les professionnels formés aident les gens à traiter les blessures passées en étudiant de nouveaux mécanismes d'adaptation, tels que les exercices respiratoires profonds, qui réduisent naturellement le niveau d'anxiété pour qu'ils se sentent plus en sécurité en discutant de sujets sensibles sans attaques de panique interrompant les conversations à mi-chemin. Une autre option est de pratiquer des méthodes de méditation de conscience qui enseignent aux gens comment contrôler les schémas de pensée négatifs qui les éloignent des saines habitudes de communication pendant les débats sur les différences d'opinion concernant la vie sexuelle.Avec des soins appropriés, ceux qui luttent contre le stress opérationnel peuvent apprendre les meilleures techniques d'expression constructive dans le cadre de leur partenariat, ce qui finira par renforcer les liens entre les deux amants qui ont suffisamment confiance l'un dans l'autre pour partager ensemble les aspects vulnérables de leur parcours de vie.
Comment le stress opérationnel affecte-t-il l'harmonisation des besoins sexuels et émotionnels dans les relations ?
Le stress opérationnel peut entraîner des difficultés à discuter des besoins sexuels et émotionnels d'une relation en raison de plusieurs facteurs. L'un des facteurs est que cela peut conduire les gens à devenir hypervigilants, ce qui signifie qu'ils sont constamment en état d'alerte et scannent leur environnement pour les menaces potentielles. Cette hypervisibilité peut les rendre plus difficiles à détendre et à profiter de leur intimité avec leur partenaire.