Aktywność seksualna jest aktywnością, która wiąże się z fizycznym kontaktem między dwiema osobami dla przyjemności. Zazwyczaj polega to na stymulowaniu narządów płciowych i/lub piersi poprzez dotykanie, całowanie, lizanie, ssanie, penetrację itp., zakończone orgazmem. Istnieje wiele potencjalnych korzyści płynących z regularnego seksu, takich jak poprawa nastroju, zwiększenie więzi i intymności z partnerem oraz obniżenie poziomu stresu. Jedną z tych korzyści może być tymczasowe obniżenie ciśnienia krwi podczas i po aktywności seksualnej. Badania wykazały, że angażowanie się w aktywność seksualną może prowadzić do krótkotrwałego zmniejszenia zarówno skurczowego, jak i rozkurczowego ciśnienia krwi, dwóch głównych typów pomiaru ciśnienia krwi. Dokładny mechanizm tego działania jest niejasny, ale może być związany z uwalnianiem hormonów, takich jak oksytocyna i wazopresyna podczas pobudzenia i orgazmu. Hormony te są znane zwiększyć tętno i kurczliwość, co może tłumaczyć, dlaczego ciśnienie krwi tymczasowo wzrasta, a następnie spada ponownie.
Dodatkowo aktywność seksualna powoduje zmniejszenie produkcji kortyzolu, hormonu stresu, który podnosi ciśnienie krwi, gdy występuje w dużych ilościach. Ta kombinacja działań sugeruje, że aktywność seksualna może obniżyć ogólne ciśnienie krwi przez co najmniej krótki okres czasu.
Jednak nie wszystkie badania wykazały ten efekt; niektóre z nich nie zgłaszały istotnych zmian ciśnienia krwi podczas lub po aktywności seksualnej. Dalsze badania są potrzebne, aby lepiej zrozumieć, jak i dlaczego aktywność seksualna wpływa na ciśnienie krwi i czy skutki te utrzymują się w czasie. Ważne jest również, aby pamiętać, że seks powinien być zawsze zgodny i bezpieczny, a osoby z określonymi schorzeniami mogą potrzebować skonsultować się z lekarzem przed zaangażowaniem się w aktywność seksualną.
Podsumowując, chociaż potrzebne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć wpływ aktywności seksualnej na ciśnienie krwi, istnieją dowody, że może ona zapewnić tymczasową ulgę w stresie i lęku poprzez obniżenie poziomu kortyzolu i zwiększenie relaksu. Jednak nadal zaleca się, aby ludzie mieli regularne kontrole z ich dostawcą opieki zdrowotnej, aby upewnić się, że mogą bezpiecznie zaangażować się w aktywność seksualną. Aktywność seksualna powinna zawsze być między zgodą dorosłych, którzy szanują swoje granice i potrzeby bezpieczeństwa.