La actividad sexual es una actividad que implica el contacto físico entre dos personas por placer. Esto generalmente implica estimular los genitales y/o el pecho a través del tacto, besos, lamiendo, chupando, penetrando, etc., culminando en el orgasmo. Hay muchos beneficios potenciales del sexo regular, como mejorar el estado de ánimo, aumentar los lazos y la intimidad con la pareja, y reducir los niveles de estrés. Uno de estos beneficios puede ser la reducción temporal de la presión arterial durante y después de la actividad sexual.
Los estudios han demostrado que la participación en la actividad sexual puede conducir a una disminución a corto plazo de la presión arterial sistólica y diastólica, dos tipos principales de medición de la presión arterial. El mecanismo exacto de este efecto no está claro, pero puede estar relacionado con la liberación de hormonas como la oxitocina y la vasopresina durante la excitación y el orgasmo. Se sabe que estas hormonas aumentan la frecuencia cardíaca y la reducción, lo que puede explicar por qué la presión arterial aumenta temporalmente y luego disminuye de nuevo.
Además, la actividad sexual causa una disminución en la producción de cortisol, una hormona del estrés que aumenta la presión arterial cuando está presente en grandes cantidades. Esta combinación de efectos sugiere que la actividad sexual puede reducir la presión arterial total, al menos durante un corto período de tiempo.
Sin embargo, no todos los estudios han descubierto este efecto; algunos reportaron que no hubo cambios significativos en la presión arterial durante o después de la actividad sexual. Se necesitan más estudios para comprender mejor cómo y por qué la actividad sexual afecta a la presión arterial y si estos efectos persisten con el tiempo. También es importante tener en cuenta que el sexo siempre debe ser consensual y seguro, y las personas con ciertas enfermedades pueden tener que consultar a su médico antes de hacer actividad sexual.
En conclusión, si bien se necesitan más estudios para comprender plenamente los efectos de la actividad sexual en la presión arterial, hay evidencia de que puede proporcionar una liberación temporal del estrés y la ansiedad, reduciendo los niveles de cortisol y aumentando la relajación.
Sin embargo, todavía se recomienda que las personas se sometan a exámenes regulares con su proveedor de atención médica para asegurarse de que puedan participar de forma segura en la actividad sexual. La actividad sexual siempre debe llevarse a cabo entre adultos consentidos que respeten las fronteras de cada uno y las necesidades de seguridad.