Sexuelle Aktivität ist eine Aktivität, die körperlichen Kontakt zwischen zwei Personen zum Vergnügen beinhaltet. Dies beinhaltet normalerweise die Stimulation der Genitalien und/oder der Brust durch Berührung, Küssen, Lecken, Saugen, Penetration usw., die im Orgasmus gipfelt. Es gibt viele potenzielle Vorteile von regelmäßigem Sex, wie die Verbesserung der Stimmung, die Stärkung der Bindung und Intimität mit einem Partner und die Verringerung des Stresslevels. Einer dieser Vorteile kann eine vorübergehende Senkung des Blutdrucks während und nach der sexuellen Aktivität sein. Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an sexueller Aktivität zu einer kurzfristigen Senkung sowohl des systolischen als auch des diastolischen Blutdrucks führen kann, zwei Haupttypen der Blutdruckmessung. Der genaue Mechanismus dieses Effekts ist unklar, kann aber mit der Freisetzung von Hormonen wie Oxytocin und Vasopressin während der Erregung und des Orgasmus zusammenhängen. Diese Hormone sind dafür bekannt, die Herzfrequenz und Kontraktilität zu erhöhen, was erklären könnte, warum der Blutdruck vorübergehend ansteigt und dann wieder abfällt. Darüber hinaus verursacht sexuelle Aktivität eine Abnahme der Produktion von Cortisol, einem Stresshormon, das den Blutdruck erhöht, wenn es in großen Mengen vorhanden ist. Diese Kombination von Effekten legt nahe, dass sexuelle Aktivität den Gesamtblutdruck zumindest für einen kurzen Zeitraum senken kann.
Allerdings haben nicht alle Studien diesen Effekt gefunden; einige berichteten keine signifikanten Veränderungen des Blutdrucks während oder nach der sexuellen Aktivität. Weitere Forschung ist erforderlich, um besser zu verstehen, wie und warum sexuelle Aktivität den Blutdruck beeinflusst und ob diese Effekte im Laufe der Zeit anhalten. Es ist auch wichtig zu beachten, dass Sex immer einvernehmlich und sicher sein sollte, und Menschen mit bestimmten Krankheiten müssen möglicherweise ihren Arzt konsultieren, bevor sie sexuelle Aktivitäten ausüben. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass zwar mehr Forschung erforderlich ist, um die Auswirkungen sexueller Aktivität auf den Blutdruck vollständig zu verstehen, es jedoch Hinweise darauf gibt, dass es eine vorübergehende Linderung von Stress und Angstzuständen bieten kann, indem es den Cortisolspiegel senkt und die Entspannung erhöht. Es wird jedoch weiterhin empfohlen, dass Personen regelmäßige Untersuchungen bei ihrem Gesundheitsdienstleister durchführen, um sicherzustellen, dass sie sicher an sexuellen Aktivitäten teilnehmen können. Sexuelle Aktivität sollte immer zwischen übereinstimmenden Erwachsenen durchgeführt werden, die die Grenzen des anderen und die Sicherheitsbedürfnisse respektieren.