Para jest zdefiniowana jako grupa ludzi, którzy dzielą swoje życie razem przez długi czas. Być może są małżeństwem albo po prostu mieszkają razem. Czasami mają razem dzieci, a czasami nie. Ich związek może trwać lata, nawet dekady. Niektóre pary pozostają razem na zawsze; inne rozpadają się po kilku miesiącach lub latach. Pary są wyjątkowe, ponieważ żadne dwie pary nie są dokładnie takie same, ale są pewne rzeczy, które wszystkie pary dzielą. Należą do nich miłość, towarzystwo, szacunek, zaufanie, uczciwość, wsparcie, komunikacja, kompromis i lojalność.
Złudzenia bezpieczeństwa i prawdziwe bezpieczeństwo emocjonalne są ważne dla każdej pary. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety muszą czuć się bezpiecznie w związku. Bez tych uczuć trudno jest zbudować trwałą więź z partnerem. Złudzenia bezpieczeństwa pomagają wierzyć, że wszystko wyjdzie na dobre w życiu. Prawdziwe bezpieczeństwo emocjonalne pozwala czuć się na tyle bezpiecznie, aby podjąć ryzyko bez obawy przed odrzuceniem lub porzuceniem. To znaczy, że wiesz, że masz kogoś, kto kocha i dba o ciebie bezwarunkowo.
Jednak te złudzenia mogą również stać się problemem, jeśli zakłócają prawdziwe bezpieczeństwo i prawdziwe bezpieczeństwo emocjonalne.
Na przykład, jeśli za dużo polegasz na iluzjach bezpieczeństwa zamiast podejmować działania, aby uczynić siebie bezpieczniejszym, możesz czuć się bardziej narażony niż kiedykolwiek wcześniej. To dlatego, że Twoje oczekiwania nie są spełnione, a to powoduje rozczarowanie i stres w związku. Podobnie, jeśli za bardzo polegasz na poczuciu bezpieczeństwa emocjonalnego, a nie na budowaniu zaufania poprzez wysiłek i ciężką pracę, wtedy możesz czuć się samotny i samotny, gdy sprawy się komplikują. Potrzebujesz obu rodzajów bezpieczeństwa, aby być szczęśliwym i spełnionym.
Aby odróżnić złudzenia bezpieczeństwa od prawdziwego bezpieczeństwa emocjonalnego, najpierw zadaj sobie pytanie, co sprawia, że czujesz się bezpiecznie? Czy polegasz na siłach zewnętrznych, takich jak przyjaciele, rodzina, pieniądze czy dobra materialne, by chronić się przed niebezpieczeństwem? Jeśli tak, to polegasz na iluzjach bezpieczeństwa, które nie trwają wiecznie. Zamiast tego, spróbuj skupić się na budowaniu własnej wartości i siły, robiąc coś produktywnego codziennie. Po drugie, zadaj sobie pytanie, jak czujesz się komfortowo wyrażając swoje uczucia przed innymi? Czy ukrywasz się za żartami lub unikasz omawiania trudnych tematów z partnerem? Jeśli tak, to może być ukrywanie się za iluzją bezpieczeństwa, a nie rozwiązywanie problemów głowa-on.
Wreszcie zastanów się, czy ufasz swojemu partnerowi na tyle, aby powiedzieć im wszystko, co dzieje się w twoim umyśle, nie martwiąc się o osądzanie czy odrzucanie. Jeśli nie, istnieje pewna odległość między wami emocjonalnie mówiąc.
Najlepszym sposobem budowania prawdziwego bezpieczeństwa emocjonalnego w związku jest spędzanie czasu na nim każdego dnia. Oznacza to, że będziesz regularnie otwarty na swoje potrzeby i pragnienia, nawet jeśli różnią się one od poglądów partnera. Oznacza to również współpracę w celu osiągnięcia wspólnych celów, równego podziału obowiązków i wspólnego spędzania czasu na jakości.
Z czasem stworzy to dwie obligacje zaufania między wami, które są trudne do złamania. Dopóki jesteś świadomy tych czynników, pary mogą cieszyć się szczęściem i zadowoleniem przez całe życie.
W jaki sposób pary rozróżniają złudzenia bezpieczeństwa od prawdziwego bezpieczeństwa emocjonalnego?
Pojęcie romantycznej iluzji odnosi się do idei, że ludzie mogą doświadczać uczuć miłości i uczuć do swoich partnerów na podstawie wyidealizowanych reprezentacji i fantazji, a nie rzeczywistej rzeczywistości. Złudzenia te mogą być szczególnie rozpowszechnione we wczesnych stadiach relacji, kiedy ludzie częściej koncentrują się na pozytywnych cechach i ignorują potencjalne czerwone flagi.