Niewierność cyfrowa odnosi się do niewierności wobec partnera w wyniku działań online, takich jak SMS, wiadomości, dzwonienie, seks lub korzystanie z mediów społecznościowych, takich jak Instagram, Snapchat, Facebook, Twitter, krzesiwo, Grindr, OkCupid i inne. Niewierność cyfrowa staje się coraz powszechniejsza ze względu na coraz większą dostępność i popularność tych technologii. Szacuje się, że około 46% mężczyzn i kobiet angażuje się w cyfrową niewierność w pewnym momencie podczas ich związku. Przyczyny tego mogą być liczne i często są raczej psychologiczne niż praktyczne lub materialistyczne.
Najpopularniejszą formą cyfrowej niewierności jest zdrada emocjonalna, która polega na tworzeniu emocjonalnego połączenia z kimś online, który może lub nie obejmuje kontaktu fizycznego. Oszukiwanie emocjonalne może być niebezpieczne, ponieważ wiąże się ze złamaniem zaufania między partnerami i może prowadzić do zazdrości, podejrzeń, gniewu, a nawet przemocy. Inne formy cyfrowej niewierności obejmują wirtualny seks, cyberseks, seksualność i randki online. Zachowanie to jest uważane za tabu przez wiele osób i może mieć poważne konsekwencje, jeśli zostanie znalezione. Psycholodzy uważają, że niewierność cyfrowa jest napędzana przez różne czynniki, w tym nudę, samotność, niską samoocenę, słabe umiejętności komunikacyjne, nierealistyczne oczekiwania, brak intymności i uzależnienia. Nuda może powodować, że ludzie szukają podniecenia i nowości poza swoimi związkami. Samotność może stworzyć pustkę, która jest wypełniona interakcjami online, które zapewniają przyjaźnie i wsparcie. Niska samoocena może prowadzić do uczucia nieadekwatności i niepewności, co utrudnia odczuwanie zadowolenia z własnego partnera. Słabe umiejętności komunikacyjne mogą utrudniać wyrażanie potrzeb i pragnień w związku, co prowadzi do niezadowolenia i frustracji. Nierealistyczne oczekiwania co do tego, co powinno być relacja może również przyczynić się do cyfrowej niewierności, jak ludzie starają się tworzyć fantazje poprzez aktywność online.
Wreszcie zależność od technologii i Internetu może być istotnym czynnikiem niewierności cyfrowej, ponieważ ludzie stają się coraz bardziej uzależnieni od tych platform interakcji społecznych i rozrywki.
Niewierność cyfrowa ma kilka negatywnych konsekwencji zarówno dla ludzi, jak i dla całego społeczeństwa. Podważa to zaufanie partnerów i może prowadzić do rozpadu lub rozwodu. Ponadto przyczynia się do normalizacji oszustwa i przyczynia się do tworzenia kultury braku szacunku i oszustwa. Cyfrowa niewierność może również prowadzić do problemów zdrowia psychicznego, takich jak depresja, niepokój i gniew.
Ostatecznie podważa tradycyjne wartości i normy związane z monogamią i wiernością.
Aby zapobiec cyfrowej niewierności, pary powinny otwarcie informować o swoich potrzebach i oczekiwaniach, rozwiązywać wszelkie pojawiające się problemy i współpracować w celu wzmocnienia ich relacji. Może to obejmować szukanie porad, praktykowanie bliskości i wyznaczanie granic wokół korzystania z technologii. Ludzie muszą również wziąć odpowiedzialność za swoje działania i zaakceptować, że oszustwo nigdy nie jest uzasadnione.
Jakie czynniki psychologiczne prowadzą do cyfrowej niewierności?
Jedną z głównych przyczyn niewierności cyfrowej jest niezadowolenie z obecnych relacji i próba znalezienia zadowolenia emocjonalnego gdzie indziej. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak niezadowolenie z komunikacji, intymności, zaangażowania lub przyciągania fizycznego w ramach istniejącej relacji. Ponadto, niektórzy ludzie mogą robić rzeczy online z powodu nudy, ciekawości, lub po prostu niskiej samooceny lub braku zaufania.