Istnieje kilka etapów do przejścia po diagnozie choroby spektrum autyzmu (ASD) lub innego stanu neurorozwojowego. Obejmują one wstępną diagnozę, akceptację, zrozumienie, dostosowanie, samoobsługę i wsparcie. W trakcie tego procesu często istnieje duża presja na dopasowanie się do oczekiwań społeczeństwa co do tego, co znaczy być „normalnym" i przestrzegać norm społecznych. Może to prowadzić do uczucia dezorientacji, izolacji i frustracji dla ludzi na spektrum, którzy mogą walczyć o zrozumienie, dlaczego tak bardzo różnią się od rówieśników. Ponadto wielu neurodivergentów znajduje się w świecie, który nie zawsze zaspokaja ich unikalne potrzeby lub zdolności.
Jednym z podejść do rozwiązywania tych problemów jest akceptacja autentyczności i akceptacja siebie. Akceptując swoją prawdziwą tożsamość jako kogoś z ASD, neurodivergent jednostki mogą zacząć budować samoocenę, zaufanie i odporność. Mogą nauczyć się skutecznie chronić siebie i komunikować swoje potrzeby, zamiast próbować je ukrywać lub tłumić.
Niektórzy twierdzą jednak, że podróż od diagnozy do potwierdzenia może również ograniczyć autentyczność, narzucając poczucie zgodności i normalności tym, którzy nie pasują do tradycyjnych ról społecznych.
Pierwszym krokiem do przyjęcia neurodywienia jest zwykle diagnoza. Formalna ocena przeprowadzona przez wykwalifikowanego specjalistę stanowi obiektywną ocenę, czy dana osoba spełnia kryteria określonego warunku. Chociaż diagnoza może zapewnić jasność i wiarygodność, może również wywołać strach i niepokój o to, co przyniesie przyszłość. Niektórzy ludzie mogą martwić się o to, jak inni będą je postrzegać lub jakie możliwości będą im dostępne, jeśli zostaną oznakowani jako niepełnosprawni.
Gdy ktoś otrzyma diagnozę, następnym krokiem jest często akceptacja. Akceptacja polega na dojściu do porozumienia z faktem, że ktoś ma ASD lub inny warunek i zrozumienie jego wpływu na życie codzienne. Proces ten może być złożony, ponieważ wymaga uznania ograniczeń przy jednoczesnym rozpoznawaniu mocnych stron i aktywów. Może to zająć czas, aby w pełni zaakceptować diagnozę, zwłaszcza w obliczu stygmatów społecznych i dyskryminacji.
Trzecim krokiem jest zrozumienie twoich wyjątkowych umiejętności i wyzwań. Z wiedzą pochodzi moc; znajomość siebie pozwala ludziom lepiej nawigować po świecie i dokonywać świadomych wyborów. Na przykład, ktoś z dysfunkcją wykonawczą może potrzebować dokładniejszego planowania, podczas gdy ktoś z problemami przetwarzania sensorycznego może skorzystać z pewnych adaptacji, takich jak słuchawki anulujące hałas lub zabawki fidget. Zrozumienie tych różnic pomaga budować świadomość siebie i pewność siebie.
Po uzyskaniu tego zrozumienia, czwartym krokiem jest adaptacja. Ludzie muszą nauczyć się żyć ze swoimi diagnozami i znaleźć sposoby na dostosowanie się do nowej rzeczywistości. Obejmuje to uczenie się nowych umiejętności i strategii, takich jak szkolenia w zakresie komunikacji społecznej lub praktyki w zakresie uważności. Niektóre neurodivergenty wolą otrzymywać specjalistyczne wykształcenie lub możliwości zatrudnienia, które odpowiadają ich zainteresowaniom i zdolnościom. Inni mogą szukać wsparcia grup lub terapii, aby pomóc w zarządzaniu problemów emocjonalnych lub behawioralnych.
Wreszcie jest samoobsługa. Neurodivergent ludzie chronią się mówiąc o swoich potrzebach i preferencjach w różnych ustawieniach, w tym pracy, szkoły i relacji osobistych. Mogą również używać swojego głosu do podnoszenia świadomości autyzmu i innych warunków poprzez dzielenie się swoimi doświadczeniami z innymi, którzy przechodzą podobne walki. Samoobsługa pozwala ludziom kontrolować swoje narracje i kształtować swoje życie na własnych warunkach.
Przyjmując autentyczność może prowadzić do większej pewności siebie i niezależności, może to być również kosztowne. Skupiając się wyłącznie na indywidualności i wyjątkowości, niektórzy twierdzą, że społeczeństwo traci wzrok tego, co czyni nas ludźmi - naszych wspólnych wartości, aspiracji i powiązań z innymi.Może to stwarzać uczucie izolacji i samotności, co może mieć skutek przeciwny do ogólnego dobrego samopoczucia. Ponadto przestrzeganie norm społecznych jest często konieczne dla skutecznego funkcjonowania w wielu dziedzinach życia, od znalezienia pracy po nawigację w sytuacjach społecznych.
Ostatecznie podróż od diagnozy do potwierdzenia wymaga równowagi. Uznanie twoich unikalnych cech i talentów jest niezbędne, ale obejmuje również szerszą społeczność wokół nas. Ludzie powinni starać się znaleźć sposoby na integrację swojej neurodywościowej różnorodności z życiem codziennym, a jednocześnie czuć się związani z innymi. Dzięki temu mogą budować znaczące relacje, realizować kariery i żyć autentycznie, które odzwierciedlają ich prawdziwe osobistości.
Czy ścieżka od diagnozy do potwierdzenia zapewnia ważność lub ją ogranicza?
Podróż od diagnozy do potwierdzenia to podróż osobista, która może się znacznie różnić między poszczególnymi osobami. Dla niektórych ludzi proces odkrywania siebie i akceptacji może być wyzwalający i wzmacniający, a dla innych może obejmować uczucia wstydu, piętna i strachu. Doświadczenie diagnozy może być ważnym punktem zwrotnym, gdy osoba rozpoznaje swoją unikalną tożsamość i zaczyna badać sposoby jej pełnego objęcia.