Hormony są chemiczne posłańców, które kontrolują wiele funkcji ciała, w tym wzrost, metabolizm, reprodukcja i nastrój. Mogą one również wpływać na przyciąganie fizyczne partnerów w wieku średnim i poza nim. U kobiet w okresie menopauzy występują zmiany poziomu estrogenu, które mogą powodować uderzenia gorąca, przyrost masy ciała, wahania nastroju, zmęczenie i zmniejszenie libido. Objawy te mogą prowadzić do uczucia dyskomfortu i zażenowania wokół partnera, co prowadzi do mniejszej intymności. Natomiast poziom testosteronu ma tendencję do spadku u mężczyzn w tym czasie, co prowadzi do niższego poziomu energii, słabego stężenia i trudności z osiągnięciem erekcji. Może to negatywnie wpływać na intymność, ale często jest łatwiejsze do opanowania, jeśli problem jest rozwiązany poprzez zmiany stylu życia, takie jak ćwiczenia fizyczne, dieta i zarządzanie stresem.
Ponadto wahania hormonalne związane z wiekiem mogą również zmieniać pożądanie seksualne u mężczyzn i kobiet.
Na przykład niektóre kobiety mogą odczuwać chęć uprawiania seksu rzadziej lub nawet całkowicie tracą zainteresowanie ze względu na zmniejszoną produkcję testosteronu, podczas gdy inne mogą nadal doświadczać wyższego libido niż wcześniej.
Również starsi dorośli mogą zmagać się z suchością pochwy lub zaburzeniami erekcji, co może sprawić, że intymne działania będą niewygodne. Choć problemy te mogą być frustrujące dla par, można nimi zarządzać poprzez otwartą komunikację na temat potrzeb i kreatywnego rozwiązywania problemów.
Zmiany hormonalne związane z wiekiem mogą również wpływać na relacje poza sypialnią. W naszym wieku nasze mózgi produkują mniej neuroprzekaźników, takich jak dopamina i oksytocyna, które są związane odpowiednio z szczęściem i połączeniem. Oznacza to, że osoby starsze mogą czuć się mniej związane z partnerem lub doświadczać mniej emocji z codziennych interakcji.
Jednak utrzymanie silnego systemu wsparcia społecznego, dzielenie się nowymi doświadczeniami i ustalanie priorytetów w zakresie czasu jakości to wszystkie sposoby promowania intymności pomimo zmian hormonalnych.
Wreszcie, związany z wiekiem spadek poznawczy może jeszcze bardziej komplikować relacje, utrudniając zapamiętanie szczegółów, przetwarzanie informacji szybko, lub wyrazić się jasno. Małżeństwa mogą być zmuszone dostosować swój styl komunikacji, aby dostosować się do tych zmian podczas pobytu blisko. Dostrzegając te zmiany fizyczne i emocjonalne, pary mogą również utrzymywać satysfakcjonujące relacje w późniejszym życiu.
Jak przejście hormonalne w późniejszym życiu wpływa na intymność?
Hormony są chemicznymi posłańcami, które odgrywają ważną rolę w regulacji różnych funkcji cielesnych, w tym nastroju, zachowania seksualnego i interakcji społecznych. Z wiekiem ludzie mają obniżony poziom niektórych hormonów, takich jak estrogen i testosteron, które mogą mieć znaczący wpływ na ich zdrowie fizyczne i psychiczne, w tym zmiany nastroju i zachowania. Intymność to złożona koncepcja, która obejmuje zarówno fizyczną, jak i emocjonalną intymność między dwoma osobami.