"Pytanie często zadawane przez wiele par jest jak utrzymać zaufanie seksualne w długotrwałym związku. Pożądanie seksualne często maleje po latach razem, ale nie powinno być tak, jeśli obaj partnerzy pracują, aby utrzymać swój związek zdrowy i ostry. Istnieje kilka sposobów, aby utrzymać iskrę w swoim związku, w tym czas na intymność, próbowanie nowych rzeczy, otwarcie się na swoje potrzeby, pozostanie sprawny i zdrowy, i podejmowanie wysiłków, aby pozostać emocjonalnie połączony. Oto jak możesz to zrobić.
Odstawianie czasu na intymność
Aby utrzymać zaufanie seksualne do długotrwałego związku, zarezerwuj czas na intymność. To może oznaczać planowanie randki noce, gdzie ty i twój partner wyjść razem bez odwrócenia uwagi, lub nawet po prostu trochę czasu, aby się przytulić lub pocałować się przed snem. Możesz również spróbować grać role lub ubierać się dla siebie, aby dodać emocji do swojej rutyny. Po prostu ustawić czas jakości razem, aby nie brać siebie za pewnik.
Spróbuj nowych rzeczy razem
Innym sposobem na utrzymanie zaufania seksualnego jest wspólne próbowanie nowych rzeczy. Eksperyment z różnych pozycji, lokalizacji lub rodzajów gry wstępnej, aby utrzymać rzeczy ekscytujące. Nie bój się rozmawiać ze sobą brudno lub odkrywać swoje ekscesy i fantazje. Jeśli coś nie działa, spróbuj go zmienić, dopóki nie znajdziesz tego, co najlepsze dla was obojga. Najważniejsze, że komunikacja jest otwarta i uczciwa.
Bądź otwarty na swoje potrzeby
Ważne jest, aby komunikować swoje pragnienia seksualne z partnerem. Wyjaśnij, co cię włącza i wyłącza i co chcesz spróbować. Jeśli ktoś z was nie czuje się komfortowo, omówić dlaczego i wymyślić kompromis, który działa dla wszystkich zaangażowanych. Otwarcie się i szacunek dla siebie granic zbuduje zaufanie i intymność, które pomogą utrzymać zaufanie seksualne na przestrzeni lat.
Pozostań sprawny i zdrowy
Aby uprawiać świetny seks, ważne jest, aby pozostać sprawnym i zdrowym. Pamiętaj, aby regularnie ćwiczyć, jeść pożywne posiłki i uzyskać wystarczająco dużo snu. To poprawi poziom energii i ogólne samopoczucie, które zostaną przeniesione do sypialni.
Należy również pamiętać o wszelkich przyjmowanych lekach, ponieważ mogą one wpływać na libido. W razie potrzeby należy skonsultować się z lekarzem w celu znalezienia odpowiednich dla pacjenta rozwiązań.
Staraj się pozostać emocjonalnie połączony
Wreszcie pamiętaj, aby pozostać emocjonalnie połączony poza sypialnią. Znajdź czas, aby komunikować się ze sobą poprzez wspólne interesy, działania i rozmowy. Stworzy to solidny fundament zaufania i zrozumienia, który przenosi się do sypialni. Pamiętaj, że udana relacja długoterminowa wymaga wysiłku obu partnerów. „Nie pozwól, by sprawy stały się ciągłe lub rutynowe - pozostańcie ze sobą w każdym aspekcie życia".
Jak utrzymać zaufanie seksualne do długoterminowego związku?
Relacje są jak rośliny; wymagają opieki, uwagi i odżywiania, aby rozwijać się i rozwijać. Jednym ze sposobów utrzymania zaufania seksualnego w długotrwałym związku jest otwarta i uczciwa komunikacja o tym, czego chcesz seksualnie ze swoimi partnerami. Może to obejmować omówienie fantazji, pragnień, preferencji, granic i poziomów komfortu.