"La question fréquemment posée par de nombreux couples est comment garder la confiance sexuelle dans une relation à long terme. Le désir sexuel diminue souvent après des années de vie ensemble, mais ce ne devrait pas être le cas si les deux partenaires travaillent pour garder leur relation saine et aiguë. Il y a plusieurs façons dont vous pouvez garder l'étincelle dans votre relation, y compris allouer du temps à l'intimité, essayer quelque chose de nouveau, parler ouvertement de vos besoins, rester en forme et en bonne santé, et faire des efforts pour rester en contact émotionnellement. Voici comment cela peut être fait.
Allouer du temps à l'intimité
Pour garder la confiance sexuelle dans une relation à long terme, allouer du temps à l'intimité. Cela peut signifier planifier des nuits de rendez-vous lorsque vous et votre partenaire sortez ensemble sans vous distraire, ou même juste passer un certain temps à vous accrocher ou à vous embrasser avant de vous coucher. Vous pouvez aussi essayer de jouer des rôles ou de vous changer les uns les autres pour ajouter de l'excitation à votre routine. Il suffit de donner la priorité à un temps de collaboration de qualité pour ne pas se prendre mutuellement pour acquis.
Essayez de nouvelles choses ensemble
Une autre façon de garder la confiance sexuelle est d'essayer de nouvelles choses ensemble. Expérimentez différentes positions, emplacements ou types de préludes pour que tout soit excitant. N'ayez pas peur de se parler sale ou d'explorer vos excès et vos fantasmes. Si quelque chose ne fonctionne pas, essayez de le changer jusqu'à ce que vous trouviez ce qui est le mieux pour vous deux. L'important est que la communication soit ouverte et honnête.
Parlez ouvertement de vos besoins
Il est important de communiquer vos désirs sexuels à votre partenaire. Expliquez clairement ce qui vous allume et vous éteint et ce que vous aimeriez essayer. Si l'un d'entre vous ne se sent pas à l'aise, discutez pourquoi et trouvez un compromis qui fonctionne pour tous les participants. En étant ouvert et respectueux des frontières de l'autre, vous construirez la confiance et l'intimité qui vous aideront à maintenir la confiance sexuelle au fil des ans.
Restez en forme et en bonne santé
Pour avoir un excellent sexe, il est important de rester en forme et en bonne santé. Assurez-vous de faire de l'exercice régulièrement, de manger nutritionnellement et de dormir suffisamment. Cela améliorera votre niveau d'énergie et le bien-être général qui sera transféré dans la chambre.
En outre, n'oubliez pas les médicaments que vous prenez, car ils peuvent affecter votre libido. Si nécessaire, consultez votre médecin pour trouver des solutions qui vous conviennent.
Faites des efforts pour rester en contact émotionnellement
Enfin, n'oubliez pas de rester en contact émotionnellement en dehors de la chambre. Prenez le temps de communiquer les uns avec les autres au moyen d'intérêts communs, d'actions et de conversations. Cela créera une base solide de confiance et de compréhension qui passera à la chambre à coucher. Rappelez-vous qu'une relation réussie à long terme nécessite des efforts des deux partenaires. Ne laissez pas les choses devenir obsolètes ou routinières - restez connectés les uns aux autres dans tous les aspects de la vie".
Comment garder la confiance sexuelle dans une relation à long terme ?
Les relations sont comme les plantes ; ils ont besoin de soins, d'attention et de nutrition pour grandir et prospérer. Une façon de maintenir la confiance sexuelle dans une relation à long terme est de communiquer ouvertement et honnêtement sur ce que vous voulez sexuellement avec votre (vos) partenaire (s). Il peut s'agir de discuter des fantasmes, des désirs, des préférences, des limites et des niveaux de confort.