Temat zaniedbań emocjonalnych został szeroko zbadany w psychologii, psychiatrii i neurologii. Jest to poważny problem, który może mieć trwały wpływ na zdrowie psychiczne i relacje międzyludzkie. Jednym z aspektów zaniedbań emocjonalnych, które mogą być szczególnie szkodliwe, jest jego wpływ na zdolność do zaufania podczas relacji intymnych. Ten esej zbada, jak zaniedbania emocjonalne mogą prowadzić do trudności w tworzeniu bliskich więzi z innymi, i dlaczego może być trudne dla ludzi, którzy doświadczyli tego typu urazów dzieciństwa, aby rozwijać zdrowe, ufne relacje później w życiu.
Zdefiniujmy, co oznacza zaniedbanie emocjonalne. Zaniedbanie emocjonalne jest wtedy, gdy dziecko nie otrzymuje miłości, opieki, uwagi, wsparcia lub pielęgnacji, których potrzebują od rodziców lub innych podstawowych opiekunów. Może to przybierać wiele form, takich jak znęcanie się fizyczne, znęcanie się nad słowami, napaść na tle seksualnym lub po prostu bycie ignorowanym. Chociaż niektóre dzieci mogą przezwyciężyć te trudności i nawiązać silne stosunki z innymi, ci, którzy doświadczają poważnego zaniedbania emocjonalnego, mogą walczyć o zaufanie innym przez całe życie.
Dlaczego tak się dzieje? Odpowiedź leży w naszym wczesnym rozwoju. Kiedy dziecko doświadcza emocjonalnego zaniedbania, dowiaduje się, że nie może polegać na dorosłych, aby zaspokoić swoje potrzeby. Mogą stać się odporni na potencjalne zagrożenia i nieufni wobec każdego, kto próbuje do nich podejść.
To może stworzyć głębokie poczucie izolacji i samotności. Jako dorośli mogą mieć trudności z rezygnacją ze starych zachowań i całkowitym zaufaniem do innych.
Zaniedbania emocjonalne mogą wpływać na zdolność mózgu do regulowania emocji. Dzieci, które nie otrzymują wystarczająco pozytywnego wzmocnienia, mogą mieć słabo rozwinięte układy limbiczne (część mózgu odpowiedzialna za emocje). Utrudnia to rozpoznawanie i odpowiednie reagowanie na sygnały społeczne, co prowadzi do trudności w relacjach intymnych.
Osoba zaniedbana emocjonalnie może mieć trudności z czytaniem języka ciała lub zrozumieniem uczuć innej osoby.
Zaniedbanie emocjonalne może również prowadzić do problemów ze stylami mocowania. Teoria przywiązania sugeruje, że niemowlęta opracowują wewnętrzny model tego, jak bezpieczny świat opiera się na ich interakcji z opiekunami. Ci, którzy doświadczają emocjonalnego zaniedbania, mogą rozwinąć unikający stylu przywiązania, co oznacza, że czują się niekomfortowo zbliżając się do innych z obawy przed odrzuceniem. Alternatywnie, mogą rozwijać zaabsorbowany styl przywiązania, który obejmuje wytrwałe i potrzebujące zachowania ze względu na niepewność.
Istnieje kilka szczególnych sposobów, aby zaniedbanie emocjonalne mogło wpłynąć na zaufanie podczas intymności. Ludzie, którzy doświadczyli emocjonalnego zaniedbania, mogą zmagać się z wątpliwością i niską samooceną. Są bardziej skłonni do zgadywania siebie i swojego partnera, co prowadzi do niepewności i nieufności.
Mogą mieć trudności z skuteczną komunikacją swoich potrzeb, tworząc poczucie dystansu między partnerami. W skrajnych przypadkach może nawet prowadzić do paranoi i nieufności wobec wszystkich związków.
Emocjonalne zaniedbania mogą mieć trwały wpływ na naszą zdolność do zaufania podczas intymnych relacji. Rozumiejąc te kwestie, możemy zacząć się nimi zajmować i pracować nad zdrowszymi, szczęśliwszymi romantycznymi relacjami. Jeśli uważasz, że ty lub ktoś, kogo znasz, może zmagać się z zaniedbaniami emocjonalnymi, szukaj profesjonalnej pomocy u wykwalifikowanego terapeuty lub doradcy.
Jak historia zaniedbań emocjonalnych wpływa na zdolność do zaufania w czasie intymności?
Gdy ktoś doświadcza zaniedbań emocjonalnych we wczesnym wieku, może mieć trudności z zaufaniem innym. Dzieje się tak dlatego, że nie mają wystarczająco dużo pozytywnych doświadczeń ze zdrowymi przywiązaniami, które mogą prowadzić do postrzegania związku jako niepewny i niebezpieczny. Zaniedbanie emocjonalne może również prowadzić do tego, że ludzie czują się odosobnieni, samotni i pozbawieni własnych uczuć, utrudniając im otwarcie emocjonalne i kontakt z innymi.