تمت دراسة موضوع الإهمال العاطفي على نطاق واسع في علم النفس والطب النفسي وعلم الأعصاب. هذه مشكلة خطيرة يمكن أن يكون لها تأثير دائم على الصحة العقلية للشخص وعلاقاته الشخصية. أحد جوانب الإهمال العاطفي الذي يمكن أن يكون ضارًا بشكل خاص هو تأثيره على القدرة على الثقة أثناء العلاقات الحميمة. سيدرس هذا المقال كيف يمكن أن يؤدي الإهمال العاطفي إلى صعوبات في تكوين روابط وثيقة مع الآخرين، ولماذا قد يكون من الصعب على الأشخاص الذين عانوا من هذا النوع من صدمات الطفولة تطوير علاقات صحية وثقة في وقت لاحق من الحياة.
دعونا نحدد معنى الإهمال العاطفي. الإهمال العاطفي هو عندما لا يتلقى الطفل الحب أو الرعاية أو الاهتمام أو الدعم أو الرعاية التي يحتاجها من والديهم أو من مقدمي الرعاية الأساسيين الآخرين. يمكن أن يتخذ هذا أشكالًا عديدة، مثل الاعتداء الجسدي أو الاعتداء اللفظي أو الاعتداء الجنسي أو مجرد التجاهل. في حين أن بعض الأطفال قد يتغلبون على هذه الصعوبات ويكونون علاقات قوية مع الآخرين، فإن أولئك الذين يعانون من الإهمال العاطفي الشديد قد يواجهون صعوبة في الوثوق بالآخرين طوال حياتهم. لماذا يحدث هذا ؟ الجواب يكمن في تطورنا المبكر. عندما يتعرض الطفل للإهمال العاطفي، يتعلم أنه لا يمكنه الاعتماد على البالغين لتلبية احتياجاته. يمكن أن يصبحوا محصنين ضد التهديدات المحتملة ولا يثقون في أي شخص يحاول الاقتراب منهم. يمكن أن يخلق هذا إحساسًا عميقًا بالعزلة والوحدة. كبالغين، قد يجدون صعوبة في التخلي عن سلوكياتهم القديمة والثقة بالآخرين تمامًا. يمكن أن يؤثر الإهمال العاطفي على قدرة الدماغ على تنظيم المشاعر. قد يكون لدى الأطفال الذين لا يتلقون ما يكفي من التعزيز الإيجابي أنظمة حوفية متخلفة (جزء الدماغ المسؤول عن المشاعر). وهذا يجعل من الصعب التعرف على الإشارات الاجتماعية والاستجابة لها بشكل مناسب، مما يؤدي إلى صعوبات في العلاقات الحميمة. قد يجد الشخص الذي تم إهماله عاطفياً صعوبة في قراءة لغة الجسد أو فهم مشاعر شخص آخر. يمكن أن يؤدي الإهمال العاطفي أيضًا إلى مشاكل في أنماط التعلق. تقترح نظرية التعلق أن يطور الرضع نموذجًا داخليًا لمدى أمان العالم بناءً على تفاعلاتهم مع مقدمي الرعاية. قد يطور أولئك الذين يعانون من الإهمال العاطفي أسلوب ارتباط متجنب، مما يعني أنهم يشعرون بعدم الارتياح للاقتراب الشديد من الآخرين خوفًا من الرفض. بدلاً من ذلك، قد يطورون أسلوب ارتباط منشغل يتضمن سلوكيات عنيدة ومحتاجة بسبب انعدام الأمن. هناك عدة طرق محددة يمكن للإهمال العاطفي أن يؤثر على الثقة أثناء العلاقة الحميمة. قد يعاني الأشخاص الذين عانوا من الإهمال العاطفي من الشك في الذات وتدني احترام الذات. من المرجح أن يكونوا قادرين على تخمين أنفسهم وشركائهم، مما يؤدي إلى عدم اليقين وانعدام الثقة. قد يجدون صعوبة في إيصال احتياجاتهم بشكل فعال، مما يخلق إحساسًا بالمسافة بين الشركاء. في الحالات القصوى، يمكن أن يؤدي حتى إلى جنون العظمة وعدم الثقة في جميع العلاقات. يمكن أن يكون للإهمال العاطفي آثار دائمة على قدرتنا على الثقة أثناء العلاقات الحميمة. من خلال فهم هذه القضايا، يمكننا البدء في معالجتها والعمل من أجل علاقات رومانسية أكثر صحة وسعادة. إذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص تعرفه قد يعاني من الإهمال العاطفي، فاطلب المساعدة المهنية من معالج أو مستشار مؤهل.
كيف يؤثر تاريخ الإهمال العاطفي على القدرة على الثقة أثناء العلاقة الحميمة ؟
عندما يعاني شخص ما من إهمال عاطفي في سن مبكرة، فقد يواجه صعوبة في الوثوق بالآخرين. هذا لأنهم لم يكن لديهم ما يكفي من التجارب الإيجابية مع الارتباطات الصحية، مما قد يقودهم إلى اعتبار العلاقة غير آمنة وغير آمنة. يمكن أن يؤدي الإهمال العاطفي أيضًا إلى شعور الناس بالعزلة والوحدة وعدم الثقة في مشاعرهم، مما يجعل من الصعب عليهم الانفتاح العاطفي والتواصل مع الآخرين.