Uraz może mieć znaczący wpływ na zdolność osoby do podejmowania aktywności seksualnej, zwłaszcza jeśli chodzi o chęć podejmowania ryzyka. Dla niektórych ludzi strach przed odrzuceniem może być tak silny, że mogą uniknąć zaproszenia lub przyjęcia zaproszeń na spotkania seksualne w ogóle. Może to prowadzić do wstydu, winy i izolacji, co tylko pogłębia problem. Aby lepiej zrozumieć, jak uraz wpływa na te zachowania, przyjrzyjmy się nauce za nimi.
Najpierw zdefiniujmy, co oznacza „kontuzja". Uraz jest każdym doświadczeniem, które powoduje psychologiczne zaburzenia i trwałe negatywne skutki dla osoby. Może to być spowodowane wykorzystaniem fizycznym, emocjonalnym lub seksualnym, zaniedbaniem lub świadczeniem o przemocy lub śmierci. Kiedy ktoś doświadcza urazu, ich organizm uwalnia hormony stresu, takie jak kortyzol i adrenalina, które mogą powodować długotrwałe zmiany w chemii i zachowaniu mózgu. Jedno z badań wykazało, że osoby, które doświadczyły traumy w dzieciństwie częściej wykazywały objawy lęku i depresji niż osoby bez takiej historii. Inne badania wykazały, że osoby cierpiące na zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) są mniej prawdopodobne, aby tworzyć romantyczne relacje i często cierpią z powodu wątpliwości co do zaufania i intymności.
Jeśli chodzi konkretnie o seks, badania wykazały, że PTSD może negatywnie wpływać na pobudzenie i orgazm podczas stosunku. W jednym z badań kobiety z PTSD zgłaszały zmniejszenie zainteresowania seksualnego w porównaniu do zdrowych uczestników kontroli. Zgłaszali również większe prawdopodobieństwo osiągnięcia orgazmu i uprawiania seksu. Odkrycia te sugerują, że uraz może mieć głęboki wpływ na funkcjonowanie seksualne, co może dodatkowo podważyć poczucie własnej wartości i pewność siebie.
Ale dlaczego niektórzy ludzie z historią traumy tak boją się odrzucenia? Na przykład jeśli ktoś jest wykorzystywany seksualnie jako nastolatek, może się przekonać, że jest niechciany lub uszkodzony. Może to prowadzić do całkowitego uniknięcia sytuacji seksualnych, nawet jeśli nadal pragną intymnych połączeń. Alternatywnie, mogą szukać przypadkowych spotkań lub niebezpiecznych partnerów, które stanowią dodatkowe ryzyko odrzucenia lub szkody.
Dobrą wiadomością jest to, że są sposoby radzenia sobie z tymi obawami. Terapia jest skutecznym leczeniem dla wielu rodzajów urazów, szczególnie w połączeniu z lekami takimi jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może pomóc ludziom zidentyfikować i zakwestionować negatywne wzorce myślenia, zastępując je bardziej pozytywnymi.
Ponadto praktyki uważności, takie jak medytacja lub joga, mogą zmniejszyć poziom stresu i zwiększyć odporność.
Wreszcie budowanie sieci wsparcia społecznego poprzez grupy, hobby lub społeczności internetowe może zapewnić komfort emocjonalny i walidację.
Podsumowując, uraz może mieć trwały wpływ na naszą gotowość do podejmowania ryzyka podczas seksu. Rozumiejąc naukę stojącą za tym zjawiskiem, możemy pracować nad uzdrowieniem i przywróceniem poczucia aktywności seksualnej. Pamiętaj: jesteś godny bycia kochanym i cenionym, niezależnie od swoich wcześniejszych doświadczeń. Dzięki cierpliwości, wytrwałości i współczuciu, każdy może przezwyciężyć swoje lęki i cieszyć się pełną relacją.
Jak uraz wpływa na gotowość do ryzyka odrzucenia podczas seksu?
Uraz może mieć znaczący wpływ na zdolność osoby do podejmowania ryzyka podczas spotkań seksualnych. Przeżywający traumę mogą stać się nadwrażliwi i unikać sytuacji, które wydają się niebezpieczne lub nieprzewidywalne, w tym intymnych relacji. Może to prowadzić do trudności w rozpoczęciu seksu lub ryzykownych zachowań podczas spotkań seksualnych, co może prowadzić do uczucia izolacji i wstydu.