El trauma puede tener un impacto significativo en la capacidad de una persona para participar en actividades sexuales, especialmente cuando se trata de la disposición al riesgo. Para algunas personas, el miedo al rechazo puede ser tan fuerte que pueden evitar por completo iniciar o aceptar invitaciones para encuentros sexuales. Esto puede llevar a sentimientos de vergüenza, culpa y aislamiento, lo que sólo agrava el problema. Para entender mejor cómo afecta el trauma a estos comportamientos, echemos un vistazo a la ciencia detrás de ellos.
Primero, decidamos qué significa «lesión». El trauma es cualquier experiencia que causa trastornos psicológicos y efectos negativos duraderos en una persona. Esto puede deberse a abuso físico, emocional o sexual, negligencia o presenciar violencia o muerte. Cuando alguien experimenta una lesión, su cuerpo libera hormonas de estrés, como cortisol y adrenalina, que pueden causar cambios a largo plazo en la química y el comportamiento cerebral. Un estudio encontró que las personas que sufrieron trauma infantil tenían más probabilidades de mostrar síntomas de ansiedad y depresión que las personas sin tal historial. Otro estudio encontró que las personas que sufrían trastorno de estrés postraumático (TEPT) tenían menos probabilidades de formar relaciones románticas y a menudo sufrían dudas sobre la confianza y la intimidad.
Cuando se trata específicamente del sexo, los estudios han demostrado que el TEPT puede afectar negativamente la excitación y el orgasmo durante las relaciones sexuales. En un estudio, las mujeres con TEPT informaron de una disminución del interés sexual en comparación con los participantes sanos en el control. También reportaron una mayor probabilidad de tener dificultades para alcanzar el orgasmo y obtener placer sexual. Estos hallazgos sugieren que el trauma puede tener un efecto profundo en el funcionamiento sexual, lo que puede socavar aún más la autoestima y la confianza en sí mismo.
¿Pero por qué algunas personas con antecedentes de lesiones tienen tanto miedo al rechazo? Por ejemplo, si alguien ha sido abusado sexualmente durante la adolescencia, puede tener la creencia de que es indeseable o está dañado. Esto puede llevarlos a evitar por completo las situaciones sexuales, incluso si todavía desean conexiones íntimas. Alternativamente, pueden buscar encuentros accidentales o parejas peligrosas, ambas creando un riesgo adicional de rechazo o daño.
La buena noticia es que hay formas de hacer frente a estos miedos. La terapia es un tratamiento eficaz para muchos tipos de lesiones, especialmente cuando se combina con fármacos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). La terapia cognitivo-conductual (TCP) puede ayudar a las personas a identificar patrones de pensamiento negativos y desafiarlos, reemplazándolos por otros más positivos.
Además, las prácticas de mindfulness, como la meditación o el yoga, pueden reducir los niveles de estrés y aumentar la resiliencia.
Finalmente, crear redes de apoyo social a través de grupos, pasatiempos o comunidades en línea puede proporcionar comodidad emocional y confirmación.
En conclusión, una lesión puede tener un efecto duradero en nuestra disposición a arriesgar durante el sexo. Al comprender la ciencia detrás de este fenómeno, podemos trabajar para sanar y restaurar nuestro sentido de actividad sexual. Recuerden: ustedes son dignos de ser amados y apreciados, sin importar sus experiencias pasadas. Con paciencia, perseverancia y compasión por sí mismo, cualquiera puede superar sus miedos y disfrutar de una relación plena.
¿Cómo afecta la lesión a la disposición a correr el riesgo de rechazo durante el sexo?
Una lesión puede tener un impacto significativo en la capacidad de una persona para arriesgarse durante el contacto sexual. Las personas que sobreviven al trauma pueden volverse hipervigilantes y evitar situaciones que parecen peligrosas o impredecibles, incluyendo relaciones íntimas. Esto puede hacer que sea difícil iniciar relaciones sexuales o comportamientos de riesgo durante los contactos sexuales, lo que puede llevar a una sensación de aislamiento y vergüenza.