Trauma può avere un impatto significativo sulla capacità di una persona di partecipare ad atti sessuali, soprattutto quando si tratta di volontà di rischiare. Per alcune persone la paura del rifiuto può essere così forte che possono evitare di iniziare o accettare inviti a rapporti sessuali. Questo può portare a un senso di vergogna, di colpa e di isolamento, che peggiora solo il problema. Per capire meglio come il trauma influisce su questo comportamento, guardiamo la scienza dietro di loro.
Prima di tutto, decidiamo cosa significa «trauma». Il trauma è un'esperienza che causa disturbi psicologici e effetti negativi a lungo termine sulla persona. Questo può essere causato da violenza fisica, emotiva o sessuale, trascura o testimone di violenza o morte. Quando qualcuno prova un trauma, il suo corpo rilascia ormoni dello stress, come cortisolo e adrenalina, che possono causare cambiamenti a lungo termine nella chimica e nel comportamento cerebrale. Uno studio ha dimostrato che le persone che hanno subito un trauma infantile avevano più probabilità di manifestare sintomi di ansia e depressione rispetto alle persone senza questa storia. Un altro studio ha dimostrato che le persone che soffrivano di disturbo da stress post traumatico (PTSD), meno spesso formavano relazioni romantiche e spesso soffrivano di dubbi di fiducia e intimità.
Quando si tratta specificamente di sesso, studi hanno dimostrato che PTSD può influenzare negativamente l'eccitazione e l'orgasmo durante il rapporto sessuale. In uno studio, le donne con PTSD hanno riportato una diminuzione dell'interesse sessuale rispetto ai soggetti sani. Hanno anche riportato una maggiore probabilità di avere difficoltà a raggiungere l'orgasmo e godere del sesso. Questi risultati dimostrano che il trauma può avere un profondo impatto sul funzionamento sessuale, che può compromettere ulteriormente l'autostima e la fiducia in se stessi.
Ma perché alcune persone con una storia di traumi hanno così tanta paura del rifiuto? Ad esempio, se qualcuno è stato aggredito sessualmente durante l'adolescenza, potrebbe avere la convinzione di essere indesiderato o danneggiato. Questo può portarli a evitare tutte le situazioni sessuali, anche se desiderano ancora legami intimi. In alternativa, possono cercare incontri casuali o partner pericolosi, entrambi che creano un ulteriore rischio di rigetto o di danneggiamento.
La buona notizia è che ci sono modi per affrontare queste paure. La terapia è un rimedio efficace per molti tipi di traumi, soprattutto in combinazione con farmaci come gli inibitori selettivi per la ricaptazione della serotonina (SIS). La terapia cognitivo-comportamentale può aiutare le persone a definire i modelli negativi di pensiero e a sfidarli, sostituendoli con quelli più positivi.
Inoltre, pratiche di consapevolezza come la meditazione o lo yoga possono ridurre lo stress e aumentare la resistenza.
Infine, creare reti di supporto sociale attraverso gruppi, hobby o comunità online può fornire comfort emotivo e conferme.
In conclusione, il trauma può avere un impatto duraturo sulla nostra volontà di rischiare durante il sesso. Comprendendo la scienza dietro questo fenomeno, possiamo lavorare per guarire e ripristinare il nostro senso di attività sessuale. Ricordate, siete degni di essere amati e lusingati, indipendentemente dalle vostre esperienze passate. Con la pazienza, la perseveranza e la compassione per se stessi, chiunque può superare le proprie paure e godere di una relazione piena.
Come il trauma influisce sulla volontà di rischiare il rifiuto durante il sesso?
Trauma può avere un impatto significativo sulla capacità di una persona di rischiare durante i rapporti sessuali. Le persone che hanno subito un trauma possono diventare ipervigilanti ed evitare situazioni che sembrano pericolose o imprevedibili, incluse le relazioni intime. Questo può portare alla difficoltà di iniziare il sesso o comportamenti rischiosi durante i rapporti sessuali, che può portare a un senso di isolamento e vergogna.