Rośnie uznanie w dziedzinie psychologii, że traumatyczne doświadczenia mogą mieć trwały wpływ na zdrowie emocjonalne i fizyczne ludzi. Jeden obszar, w którym jest to szczególnie widoczne jest w sferze seksualności i intymności. Dla tych, którzy doświadczyli zaniedbania lub nadużycia jako dzieci, taki uraz może prowadzić do lęku przed erotycznym wpływem, który objawia się na różne sposoby przez całe dorosłe życie. Ten lęk może być zarówno wyniszczający, jak i izolujący, co utrudnia ocalałym tworzenie znaczących więzi z innymi.
Sam traumatyczne doświadczenie często tworzy uczucie bezsilności i podatności, które może rozciągnąć się na spotkania seksualne. Ocaleni mogą czuć się zawstydzeni, niegodni lub niebezpieczni, gdy angażują się w działalność intymną. Mogą również zmagać się z problemami zaufania i walczyć o przekazywanie partnerom swoich potrzeb i pragnień. Obawy te są spotęgowane wspomnieniami z poprzednich negatywnych doświadczeń, które mogą stworzyć cykl unikania i samozniszczania zachowań. Jednym ze sposobów, w jaki uraz zwiększa lęk przed ekspozycją erotyczną, jest rozwój zaburzeń stresu pourazowego (PTSD), które mogą wywołać wspomnienia, koszmary i inne objawy związane z początkowym traumatycznym zdarzeniem. PTSD może uniemożliwić ocalałym regulowanie ich emocji i wrażeń ciała podczas seksu, powodując ich niepokój lub panikę.
Ponadto u niektórych osób występuje stan zwany złożonym zaburzeniem stresu pourazowego (C-PTSD) po długotrwałym narażeniu na uraz, który charakteryzuje się nadwrażliwością, dysocjacją i trudnościami z regulacją emocjonalną. Ponadto osoby, które zostały zapomniane lub nadużyte, mogą rozwijać zmienione postrzeganie siebie i swoich ciał. Mogą czuć się niekochani, rozpieszczani lub obrzydliwi i czują, że nie zasługują na przyjemność ani uczucie. Może to prowadzić do wstydu i winy, co czyni odkrywanie seksualności jeszcze trudniejszym.
Aby poradzić sobie z tymi obawami, wielu ocalałych zwraca się do mechanizmów dystansujących, takich jak fantazja, pornografia czy stosowanie substancji. Chociaż zachowanie to może zapewnić tymczasową ulgę, może ostatecznie zwiększyć uczucie bezsilności i izolacji, które leżą u podstaw problemu. Inni mogą angażować się w ryzykowne lub niebezpieczne zachowania seksualne, szukając walidacji lub kontroli w swoich relacjach.
Istnieją jednak zabiegi, które mogą pomóc ocalałym przezwyciężyć ich obawy i budować zdrowe relacje seksualne. Wykazano, że terapie takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) oraz desensytyzacja i regeneracja ruchu oczu (EMDR) są skuteczne w zmniejszaniu objawów PTSD i C-PTSD. Medytacja uważności i inne formy samoregulacji mogą również pomóc ludziom w zarządzaniu emocjami podczas seksu i zmniejszeniu lęku.
Ostatecznie, uzdrowienie z urazu dzieciństwa wymaga holistycznego podejścia, które uwzględnia zarówno psychologiczne, jak i fizyczne konsekwencje nadużyć. Uznając wpływ urazu na seksualność i intymność, możemy pracować nad stworzeniem bezpieczniejszego i bardziej wspierającego środowiska dla wszystkich ludzi.
W jaki sposób uraz zwiększa obawy przed erotycznym narażeniem osób, które przeżyły zaniedbania lub nadużycia?
Uraz może spowodować, że osoba czuje się bezsilna nad swoim ciałem, co może prowadzić do wrażliwości i wstydu związanego z seksualnością. Ponadto, traumatyczne doświadczenia mogą stworzyć zwiększoną wrażliwość na wyzwalacze, które przypominają im o wcześniejszych urazach, takich jak pewne doznania fizyczne lub sytuacje społeczne.