В области психологии растет признание того, что травматический опыт может оказывать длительное влияние на эмоциональное и физическое благополучие людей. Одна из областей, где это особенно очевидно, находится в сфере сексуальности и интимных отношений. Для тех, кто испытал пренебрежение или жестокое обращение в детстве, такая травма может привести к страху эротического воздействия, которое проявляется различными способами на протяжении всей их взрослой жизни. Этот страх может быть как изнурительным, так и изолирующим, затрудняя для выживших формирование значимых связей с другими.
Сам травматический опыт часто создает чувство бессилия и уязвимости, которое может распространяться на сексуальные контакты. Оставшиеся в живых могут чувствовать себя стыдными, недостойными или небезопасными, когда занимаются интимной деятельностью. Они также могут бороться с проблемами доверия и им трудно сообщать о своих потребностях и желаниях партнерам. Эти страхи усугубляются воспоминаниями о предыдущем негативном опыте, который может создать цикл избегания и самоуничтожающегося поведения.
Одним из способов, которым травма увеличивает страх перед эротическим воздействием, является развитие посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), которое может вызвать воспоминания, ночные кошмары и другие симптомы, связанные с первоначальным травмирующим событием. ПТСР может мешать выжившим регулировать свои эмоции и ощущения тела во время секса, заставляя их чувствовать беспокойство или панику.
Кроме того, у некоторых людей развивается состояние, известное как сложное посттравматическое стрессовое расстройство (C-ПТСР) после длительного воздействия травмы, которая характеризуется повышенной бдительностью, диссоциацией и трудностями с эмоциональной регуляцией.
Кроме того, у людей, которые были забыты или подверглись насилию, может развиться измененное восприятие себя и своего тела. Они могут чувствовать себя нелюбимыми, испорченными или отвратительными и считают, что не заслуживают удовольствия или привязанности. Это может привести к чувству стыда и вины, что делает исследование сексуальности еще более сложным.
Чтобы справиться с этими страхами, многие выжившие обращаются к механизмам дистанцирования, таким как фантазия, порнография или употребление психоактивных веществ. Хотя такое поведение может обеспечить временное облегчение, оно в конечном итоге может усилить чувство бессилия и изоляции, лежащее в основе проблемы. Другие могут участвовать в рискованном или опасном сексуальном поведении, ища подтверждения или контроля в своих отношениях.
Тем не менее, существуют доступные методы лечения, которые могут помочь выжившим преодолеть свои страхи и построить здоровые сексуальные отношения. Было показано, что методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия (CBT) и десенсибилизация и повторная обработка движений глаз (EMDR), эффективны для уменьшения симптомов ПТСР и C-ПТСР. Медитация осознанности и другие формы саморегуляции также могут помочь людям управлять своими эмоциями во время секса и уменьшить беспокойство.
В конечном счете, исцеление от детской травмы требует целостного подхода, который учитывает как психологические, так и физические последствия жестокого обращения. Признавая влияние травмы на сексуальность и близость, мы можем работать над созданием более безопасной и поддерживающей среды для всех людей.
Как травма увеличивает страх эротического воздействия у выживших после пренебрежения или жестокого обращения?
Травма может вызвать у человека чувство бессилия над своим телом, что может привести к чувству уязвимости и стыда, связанных с сексуальностью. Кроме того, травмирующий опыт может создать повышенную чувствительность к триггерам, которые напоминают им о прошлых травмах, таких как определенные физические ощущения или социальные ситуации.