En el campo de la psicología, hay un creciente reconocimiento de que las experiencias traumáticas pueden tener un impacto duradero en el bienestar emocional y físico de las personas. Una de las áreas donde esto es especialmente evidente es en el ámbito de la sexualidad y las relaciones íntimas. Para aquellos que experimentaron descuido o abuso durante la infancia, tal trauma puede conducir a un miedo a los efectos eróticos que se manifiestan de diversas maneras a lo largo de su vida adulta. Este miedo puede ser agotador y aislador, dificultando a los sobrevivientes la formación de conexiones significativas con otros.
La propia experiencia traumática a menudo crea una sensación de impotencia y vulnerabilidad que puede extenderse a los contactos sexuales. Los sobrevivientes pueden sentirse avergonzados, indignos o inseguros cuando realizan actividades íntimas. También pueden luchar contra los problemas de confianza y les resulta difícil comunicar sus necesidades y deseos a los socios. Estos miedos se ven exacerbados por los recuerdos de experiencias negativas anteriores que pueden crear un ciclo de evasión y comportamientos autodestruidos.
Una de las maneras en que la lesión aumenta el miedo a la exposición erótica es desarrollando un trastorno de estrés postraumático (TEPT) que puede causar recuerdos, pesadillas nocturnas y otros síntomas relacionados con el evento traumático inicial. El estrés postraumático puede impedir que los sobrevivientes regulen sus emociones y sensaciones corporales durante el sexo, haciéndoles sentir ansiedad o pánico.
Además, algunas personas desarrollan una afección conocida como trastorno de estrés postraumático complejo (TEPT) después de una exposición prolongada a un trauma que se caracteriza por una mayor vigilancia, disociación y dificultad con la regulación emocional.
Además, las personas que han sido olvidadas o maltratadas pueden desarrollar una percepción alterada de sí mismas y de su cuerpo. Pueden sentirse desamorados, estropeados o asquerosos y creen que no merecen placer ni cariño. Esto puede llevar a sentimientos de vergüenza y culpa, lo que hace que el estudio de la sexualidad sea aún más complejo.
Para hacer frente a estos miedos, muchos sobrevivientes recurren a mecanismos de distanciamiento como la fantasía, la pornografía o el uso de sustancias. Si bien este comportamiento puede proporcionar alivio temporal, en última instancia puede aumentar la sensación de impotencia y aislamiento que subyace al problema. Otros pueden participar en conductas sexuales arriesgadas o peligrosas, buscando confirmación o control en sus relaciones.
Sin embargo, existen tratamientos disponibles que pueden ayudar a los sobrevivientes a superar sus miedos y construir relaciones sexuales saludables. Se ha demostrado que las técnicas terapéuticas, como la terapia cognitivo-conductual (CBT) y la desensibilización y re-tratamiento de los movimientos oculares (EMDR), son eficaces para reducir los síntomas del TEPT y del TEPT-C. La meditación de conciencia y otras formas de autorregulación también pueden ayudar a las personas a manejar sus emociones durante el sexo y reducir la ansiedad.
En última instancia, la curación del trauma infantil requiere un enfoque holístico que tenga en cuenta las consecuencias tanto psicológicas como físicas del maltrato. Reconociendo el impacto del trauma en la sexualidad y la intimidad, podemos trabajar para crear un ambiente más seguro y solidario para todas las personas.
¿Cómo aumenta la lesión el miedo al impacto erótico en los sobrevivientes de descuido o maltrato?
Un trauma puede causar que una persona se sienta impotente sobre su cuerpo, lo que puede llevar a una sensación de vulnerabilidad y vergüenza relacionada con la sexualidad. Además, la experiencia traumática puede crear una mayor sensibilidad a los desencadenantes que les recuerda lesiones pasadas, como ciertas sensaciones físicas o situaciones sociales.